Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача

Очень важно всё-таки не доводить до слухового аппарата. Поэтому хочу поделиться исключительно медицинскими рекомендациями по поводу сохранения слуха.

На самом деле, повредить слух можно и в мирное время. Ведь основная причина появления акустической травмы уха – воздействие громкого звука на барабанную перепонку и другие органы слуха. Однако, обстоятельств и факторов, которые провоцируют получение травмы, существует огромное множество. Вот лишь некоторые из них:

1. выстрел из огнестрельного оружия;

2. взрыв;

3. воздействие громкой музыки (молодёжь ходит в наушниках, в ушах грохочет громкая музыка).

4. громкий крик.

Это далеко не весь перечень причин, способных привести к нарушению функционирования слухового аппарата. Так, вне зависимости от фактора, органы слуха, в первую очередь, подвержены воздействию громкого звука, импульсивность шума которого превышает 160 дБ.

Невероятно, но факт – причиной временной потери слуха могут стать простые, на первый взгляд, вещи. Например, громкий поцелуй в ухо, запуск фейерверков.

В обязательном порядке для устранения тугоухости проводится ряд мероприятий, позволяющих возобновить слуховую функцию по максимально возможной мере. В данном случае лечащий доктор назначает общеукрепляющую терапию. Она включает в себя приём седативных препаратов и витаминов.

Не будет лишним оградить себя от чрезмерных нагрузок на ухо. Так, на период лечения лучше отказаться от прослушивания музыки в наушниках и просмотра телевизора на большой громкости.

Стоит избегать мест, где возможность получить контузию повторно возрастает. К таким местам относится футбольный стадион, музыкальный концерт, промышленные заводы.

Берегите уши смолоду!

Вот несколько правил, как сохранить слух здоровым до старости:

1. Своевременно лечите ЛОР-заболевания. Это утверждение особенно актуально для детей дошкольного возраста, ведь именно они подвержены отитам. Ушные инфекции чаще всего носят бактериальный характер и требуют компетентного и своевременного лечения. Поэтому никаких бабушкиных рецептов! Кроме того, некоторые инфекционные заболевания, такие как коклюш, корь, свинка, могут вызвать осложнения в виде потери слуха.

2. Избегайте шумных мест. К ним можно смело отнести концерты, бары, дискотеки, а также многие кафе и рестораны, где для того, чтобы услышать собеседника, приходится значительно повышать голос. Старайтесь не находиться в подобных заведениях слишком долго, и выбирайте место подальше от звукоусилителей.

3. Для профилактики нарушений слуха, пользуйтесь средствами защиты от шума.

Всё, что больше 85 дБ – слишком громко. Если ваша работа связана с повышенным уровнем шума, как например, у металлургов, военных или авиаторов, всегда пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Даже обыкновенные беруши способны дать вашим ушам небольшую передышку.

4. Не злоупотребляйте наушниками. Любая модель без труда выдаёт громкость порядка 160 дБ, что в два раза превышает порог, за которым рекомендуется использовать специальные средства защиты. Звук от наушников (особенно внутриканальных) поступает непосредственно внутрь уха, воздействуя на незащищённую барабанную перепонку. В результате снижается порог слуховой чувствительности, и со временем могут возникнуть проблемы со слухом.

5. Держите уровень громкости насколько возможно низким. Телевизор, радио, магнитола в автомобиле являются не только трансляторами приятных для слуха звуков, но и источниками шума. Не стоит злоупотреблять громкостью, особенно в автомобиле, где магнитола старается «перекричать» шум мотора.

6. Избегайте попадания в ушной проход инородных тел. А также бережно очищайте уши от излишков серы. Сегодня врачи рекомендуют НЕ пользоваться ватными палочками, которые не только не вычищают серу из ушного прохода, но и проталкивают её вглубь, повышая риск ушных инфекций. Вместо этого промывайте уши водой. Запомните эти правила сами и научите своих детей бережно распоряжаться драгоценным даром слуха!

Ну, вернемся к нашему рассказу.

Итак, я отучился четыре с половиной года и был отправлен служить в Советскую гавань, город-порт на берегу Тихого океана, напротив Сахалина. В этой гавани и стояло наше подразделение. Я был назначен старшим врачом авиационного полка. Это очень непростая работа, требующая большого внимания, чутья и умений. Врач в авиации – это должность очень ответственная. Составляется план полета, – какие обязанности у пилота, с кем летает, какие фигуры выполняет. Этот полетный лист утверждается наверху командиром части, и подписывается старшим инженером и старшим врачом.