Как развить интуицию. Эффективное руководство

Упражнение 51

Попробуем поработать еще с одной геометрической фигурой – с окружностью, кругом. Эта техника поможет вам выяснить все нюансы внешних и внутренних воздействий на ситуацию. Схема движения в круге проста:

1) вы – центральная точка окружности;

2) все, что в пределах окружности, – близко касается вас;

3) все, что вне окружности, – внешние воздействия на ситуацию и на вас;

4) линия окружности – это грань между вами и этими воздействиями;

5) взгляд со стороны – вы находитесь вне круга: что изменилось в ощущении окружности, вашего положения, в описании внешних раздражителей? Какова в вашем восприятии граница?

Интуиция в автоматических действиях

Автоматические действия – это те, которые выполняются словно без участия сознания. Если вы настойчиво вежливый человек, то вы автоматически здороваетесь со знакомым человеком всякий раз, как встречаете его, даже несколько раз в день.

Когда вы встаете утром с постели, вы автоматически нащупываете ногами тапочки. Никто из нас не задумывается над процессом ходьбы, дыхания, письма, чистки зубов – все это движения бессознательные, автоматические.

Автоматизм выполнения каких-либо действий широко применяется в обучении. Например, у меня звучание немецкой фразы «Wer hat heute Klassendienst?» (Кто сегодня дежурный в классе?) сразу же, минуя область сознания, вызывает ответное «Ich habe heute Klassendienst!» (Я сегодня дежурная в классе!).

Как вы видите, речь идет о ситуациях, повторяющихся постоянно, изо дня в день. Но все в мире взаимосвязано; любая ситуация является слепком с уже бывших, случавшихся ситуаций, действий, проблем и их решений. Эти решения и подсказывает нам наша интуиция. Иногда, чтобы ее услышать, нужно просто сделать то, что делается, что хочется сделать первым.

Попробуйте свой выходной посвятить автоматическим действиям: говорите первое, что придет в голову. Делайте то, что делается и хочется сделать, о чем приходит в голову первая мысль. Помните только одно: у любого автоматического действия есть конечная цель. Выполняя автоматические действия, вы в их ходе решаете наиболее актуальную для вас в данный момент задачу, а не только «прочищаете информационные каналы». Поэтому анализируйте результаты выполнения этих упражнений: они подскажут вам ответ на самый наболевший для вас в данный момент вопрос.

Упражнение 52 Задание очень простое: идите, куда ноги несут. Помните, однако, что цель ваших блужданий должна быть строго задана. Придя домой, проанализируйте свою прогулку: ваши ноги выбрали или наиболее короткий маршрут (особенно если погода на улице вас не устраивает и есть риск простудиться), или, напротив, – самый привлекательный в каком-то плане для вас именно сегодня (например, вы давным-давно хотели зайти в книжный магазин, расположенный неподалеку от дома, но – то времени нет, то не по пути. Ноги обязательно вынесут вас туда, куда нужно!).

Упражнение 53

Тоже очень хорошее упражнение для тех, кто предпочитает работать со словесно-логической информацией. Выберите свободное время, чтобы ничто не отвлекало. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Постарайтесь рассредоточиться и – пишите. Пишите все, что пишется и как пишется.

Упражнение 54 Аналогичное упражнение для тех, кто предпочитает образный канал восприятия интуитивной информации. Условия такие же, как и в предыдущем упражнении. Только, рассредоточившись, максимально очистив сознание, нужно не писать, а рисовать.

Вещий сон и интуиция

Вещие сны – еще один канал, по которому мы можем получать информацию от своей интуиции. Более того, мы ее и получаем. Только можем ли оценить? На это способны очень немногие люди.

Во сне человек абсолютно спокоен; его тело и мозг отдыхают, но не отключаются совершенно. При этом реакции на раздражители извне сводятся практически к нулю: человек не реагирует на свет, на звук, на прикосновение (особенно если это глубокий сон). Но продолжают функционировать многие зоны мозга, сокращаются мышцы, тело выполняет различные движения.