Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Пришло время рассказать еще об одной стороне жизни, на которую воздействует предложенная мной система: ГФГ (гипоксия – фитнес – гиперкапния) в сочетании с определенным рационом питания и аутотренингом. Мы убеждаемся постепенно, что сознательный подход, разумно подобранные физические нагрузки, здоровое питание и система дыхания, основанная на гипоксии и гиперкапнии, помогают существенно замедлить внутреннее и внешнее старение, сбросить лишний вес и стать привлекательнее. Но кроме этого система способствует устранению самого распространенного недуга людей, только-только перешагнувших 40-летний рубеж. Догадались, о чем я? Да, о том, что многим известно под грозным названием «гипертония». Повышенное артериальное давление, головные боли, шум в ушах, быстрая утомляемость, плохой сон… Знакомо?

Многие врачи считают, что главными причинами развития гипертонической болезни, кроме наследственности, являются постоянные стрессы, факторами риска выступают также избыточная масса тела, курение, употребление алкоголя, злоупотребление солью.

Заметили знакомые слова? Мы с вами комплексно устраняем все факторы риска, что является отличной профилактикой гипертонии, если она вас еще не настигла. Но как быть, если повышенное давление – ваш постоянный спутник?

...

Тренируя задержку дыхания (при ходьбе, под водой, во время любой аэробной нагрузки), вы избавляете тело не только от свободных радикалов, но и от гипертонии. Причем для этого вам не приходится прикладывать дополнительных усилий.

На помощь приходит наша дыхательная гимнастика. Напомню механизм действия гиперкапнии: задерживая дыхание, мы создаем условия повышенного содержания углекислого газа в тканях. При этом углекислый газ выступает как релаксант для сосудов – в отличие от кислорода, который, наоборот, спазмирует сердечную мышцу. Иными словами, сочетая гипоксию (недостаток кислорода) и гиперкапнию (избыток углекислого газа), мы освобождаем сердечно-сосудистую систему от спазма, и давление постепенно приходит в норму.

Подведу итог: тренируя задержку дыхания (при ходьбе, под водой, во время любой аэробной нагрузки), вы избавляете тело не только от свободных радикалов, но и от гипертонии. Причем для этого вам не приходится прикладывать дополнительных усилий. Казалось бы, ничего особенного и сложного – прогуляться, периодически задерживая дыхание. А уже примерно через неделю-две вы вдруг обратите внимание, что часто посещавшие вас мигрени куда-то испарились, головокружения отступили…

Гипертонию, между прочим, называют «тихим убийцей» – за бессимптомность и неумолимую жестокость. Расстаньтесь с нею, и поскорее!

Марина, 23 августа Деятельность косметолога обычно ассоциируется с «возвращением красоты». Как правило, женщины (и не только женщины) приходят к нам, дабы высвободить свою прекрасную внешность из проблемной оболочки. В определенном смысле можно сказать, что каждый день я вношу свой вклад в восстановление мирового порядка. И каждый день я убеждаюсь, что у настоящей женщины нет возраста. Есть лишь то или иное количество активности или, если хотите, живой энергии. Если женщина осознает себя красивой, ей легко и просто справляться с традиционными задачами: найти мужчину своей мечты и создать любящую семью, родить чудесных веселых детей, взбежать по карьерной лестнице… Вдумайтесь: ведь если мы уверены в своей привлекательности, то без колебаний входим в любые двери, чувствуем себя «легкой и звонкой» и всегда владеем ситуацией. Давно уже не в моде пресловутые «сильные женщины» – бизнес-леди, не только строящие на мужской манер деловые отношения, но и перенимающие порой так называемый мужской стиль поведения в повседневной жизни. Нет, современная деловая женщина добьется всего, чего хочет, не теряя ни женской мягкости, ни женской гордости, ни чувства собственного достоинства, не становясь «мужиком в юбке». Вот что дает нам осознание собственной красоты – движущую внутреннюю силу.

...

Современная деловая женщина добьется всего, чего хочет, не теряя ни женской мягкости, ни женской гордости, ни чувства собственного достоинства, не становясь «мужиком в юбке». Вот что дает нам осознание собственной красоты – движущую внутреннюю силу.