Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Марина, 10 октября

Мой личный рецепт если не счастья, то психологического комфорта помог! Никакие однокурсницы, хоть бывшие, хоть нынешние, мне больше не страшны. Осень будет прекрасной, сухой и солнечной, а впереди зима, снег и лыжи. И я на лыжах – в новой спортивной куртке и симпатичной шапочке, легка и прекрасна, как никогда. Сказка? Нет, ближайшее будущее.

Оказалось, что для меня (думаю, что и для всех остальных – тоже) одним из самых мощных средств против любых неприятностей является разнообразие

, в том числе – разнообразие физических (и не только) нагрузок.

Разнообразие вносит в нашу жизнь счастье и устраняет скуку. Трудно представить, сколько бы времени я продержалась, предположим, на правильном питании, если бы не множество интересных рецептов, предложенных ФБ и его помощниками, если бы не рассказы моих единомышленников (и новых друзей), которых я обрела на пути физического совершенствования. Или представьте себе совет: можете не заниматься спортом, но всю жизнь, всю свою жизнь, каждый день ходите пешком до третьего этажа. Ну, проходишь день – неделю – месяц, у кого сколько выдержки найдется. Но в один прекрасный день смертельно захочется прокатиться на лифте! Да назло всем (неважно, что самой себе в первую очередь). Это как в одной известной притче: «Как познать прошлое и проникнуть в будущее? – Думай о чем угодно, но никогда и нигде не думай о белой обезьяне». Тот человек, наверное, до сих пор только о белой обезьяне и думает… Позволить себе роскошь после трудового дня сначала подняться домой пешком, а потом проехаться на лифте может не каждый. Дело, я думаю, в том, что мы подсознательно избегаем рутинных действий, ибо они обесценивают любой процесс. Поэтому я придумываю себе разные тренировки: иногда хожу в бассейн на аквааэробику, иногда – в тренажерный зал, недавно была на пробном занятии йогой.

Я теперь так много успеваю сделать, что вспомнила еще об одном деле, которым мечтала заняться с юности. Мне всегда хотелось рисовать, хотя я считала, что плохо это умею и вообще неспособная. Но внутренняя потребность сейчас вдруг проснулась и заявила о себе во весь голос. По воскресеньям я стала ходить в школу живописи. И с таким удовольствием захожу в магазины для художников, в которых много лет рассматривала все эти восхитительные принадлежности настоящих творцов (можно было и купить, да что с ними делать?), и покупаю нужные мне (действительно нужные) вещи! И мама чуть не расплакалась, когда я подарила ей ее портрет, выполненный сепией…

...

Я теперь так много успеваю сделать, что вспомнила еще об одном деле, которым мечтала заняться с юности. По воскресеньям я стала ходить в школу живописи.

Вывод: разнообразие и жизненная активность – вот залог долгой молодости.

В одну из наших первых бесед ФБ говорил, что путь к здоровью и долголетию похож на экскурсию в средневековый европейский замок.