Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения

За последние десятилетия на Земле значительно возросло число людей, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый человек в развитых странах – близорукий. Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, напряженные социальные и бытовые условия, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки – все это ведет к серьезным нарушениям обменных процессов во всем организме, что способствует развитию всевозможных заболеваний, в том числе и появлению проблем со зрением.

Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспособиться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образа жизни современного человека.

Вниманию читателей предлагается освежить в своей памяти, а большинству людей – впервые посмотреть со стороны на процесс видения окружающего мира, начиная от новорожденного и до весьма преклонного возраста.

Читая книгу, вы узнаете, что происходит с остротой зрения у малышей, школьников и студентов под воздействием негативных факторов. Как, выполняя в виде игры несложные упражнения, можно уберечь ребенка от появления и развития близорукости глаз.

Люди старшего возраста найдут в этой книге много полезной информации о сохранении остроты своего зрения естественными методами.

Главный упор в книге делается на понимание причин ухудшения остроты зрения. Ибо механическое выполнение любых действий, направленных на улучшение зрения, очень часто не приносит желаемого результата.

По каждому направлению улучшения остроты зрения читателю предлагается несколько вариантов, что позволяет выбрать свой, единственный путь, тесно увязанный с повседневными привычками, особенностями физиологии организма, психологическим типом личности и т. п.

Глава 1

Зрение у малышей

Не все родители знают, как быстро развиваются глазки у родившегося малыша, как часто необходимо посещать врача-окулиста и как могут сами родители определить по поведению малыша наличие у него возможных проблем со зрением.

Данная глава посвящена краткому рассмотрению этих и других вопросов, появляющихся у молодых родителей вместе с рождением долгожданного малыша.

Глаза новорожденного

Сгустки клеток, которые впоследствии станут глазами, образуются в утробе матери в первые четыре недели беременности. Их размеры не превышают булавочную головку и надежно скрыты под слоем ткани.

Иногда беременные женщины интересуются у врачей, видят ли их дети что-либо до своего рождения. В утробу матери свет не проникает, и там ребенок не может ничего видеть. Младенец не видит реальных предметов, пока не выйдет из утробы матери.

В отличие от рождающихся зверей, многие из которых остаются слепыми первые дни после рождения, дети видят мир сразу же, как только рождаются на свет, но зрение у них при этом очень слабое.

Родившийся малыш поначалу видит перед собой большой набор световых пятен, не понимая, что все это значит. Однако зрение ребенка и осознание предметов окружающего мира с каждым днем непрерывно совершенствуются. Их глаза развиваются постепенно, так же как и умение пользоваться ими.

Вместе с тем проблемы с глазами могут возникнуть у малыша рано, почти с самого рождения. После рождения ребенка врач прежде всего, кроме пошлепываний, должен закапать несколько капель нитрата серебра ему в глазки во избежание проявления последствий возможной инфекции. Если мать инфицирована, ребенок может заразиться во время родов. В некоторых медицинских центрах разрешается использовать для этих целей эритромициновую мазь. Этот антибиотик противостоит как гонококку, так и хламидии, которые могут вызвать послеродовую глазную инфекцию.

Вскоре после рождения глазки малыша должны быть обследованы педиатром, а если ребенок из группы риска, то и офтальмологом. При обычном обследовании врач проверяет состояние глаз с помощью специального фонарика, определяет реакцию зрачка на свет и осматривает сетчатую оболочку глаза с помощью офтальмоскопа.

Глаза новорожденного состоят из тех же структур, что и взрослого человека. Однако им предстоит пройти большой путь, перед тем как стать устойчивой составляющей зрительной системы человека, которая включает в себя три составляющие: глаза, зрительные нервы и зрительную часть головного мозга.

У младенца наружная оболочка глаза – белочная. Она состоит из двух неравных частей: непрозрачной белой склеры и выпуклой прозрачной роговицы. Склера малыша тонкая, голубоватая, а роговица прозрачная и блестящая. В самые первые дни жизни малыша она может показаться матовой.

За роговицей расположена радужка, которая определяет цвет глаз. У большинства только что родившихся младенцев он голубовато-серый. В центре радужки находится зрачок – отверстие, через которое свет поступает к фоторецепторам глаз. Зрачки новорожденного узкие, нечетко реагирующие на свет.