Как стать хозяином своей жизни

Если вы хотите получить больше энергии и вдохновения, а также ощущения радости жизни, вы просто должны дотянуться до людей. Но, в первую очередь, протяните руку самому себе, иначе вам всегда будет чего-то не хватать. И только после этого вы сможете дотянуться до других. Исследования показали, что люди, которые проводят время со своими друзьями, чувствуют себя намного богаче и счастливее. Поэтому ответьте на важный вопрос: «С кем бы я хотел проводить своё время?» Ваше ощущение изобилия также увеличится, если вы включите в круг своих «друзей» такие вещи, как солнце, звёзды, море, деревья. Многие из нас страдают «симптомом нехватки природы», хотя Мать Природа предлагает идеальную обстановку для восстановления нашего подорванного «Я». Связь с источником энергии, от которого мы все произошли, является самым важным звеном на пути к изобилию. Отчуждение от природы и Бога – это единственная нехватка, которую нам нужно преодолеть!

3. Научились ли вы присутствовать "здесь" и "сейчас"?

Подстегиваемые суетливым современным стилем жизни, мы так усердно гоняемся за счастьем, успехом и богатством, что у нас не хватает даже времени остановиться и получить удовольствие от плодов своих достижений. Занятость становится хронической, лозунги «скорее-бегом», «давай что-то делать» или «надо срочно что-то купить» постепенно засасывают, дни пролетают незаметно, тем самым лишив нас удовольствия прожить и полюбить каждый драгоценный момент. И тогда мы начинаем видеть жизнь через мутное стекло, рассмотреть через которое что-либо становится практически невозможным. Хотя мы и повторяем, что когда-нибудь наверстаем упущенное, но это "когда-нибудь" всегда представляет собой неопределённое и далёкое будущее!

Все истинно духовные учения говорят о том, что только настоящий момент является наибольшим источником изобилия в нашей жизни. Они все сходятся на том, что настоящий момент – это сокровищница, из которой бесконечным потоком сыпятся дары душевного равновесия, вдохновения, радости и благополучия. Поэтому с давних времен духовные учителя показывали своим ученикам, как присутствовать «здесь и сейчас» и как наслаждаться каждым моментом. Мастера индийской медитации Зен, которые ежедневно практикуют сосредоточенность на настоящем моменте, способны смотреть на мир по-новому в каждый отдельный момент.

Эту концепцию можно культивировать, ежедневно находя время для молчания и сосредоточения на «здесь и сейчас». Такая практика разрывает цепи привычности, так отупляющие наши чувства, а также помогает перестать «делать», «бежать» и «покупать», а вместо этого больше сосредоточиться на состоянии «быть». Если вы хотите наслаждаться жизнью, начните в ней присутствовать, а также примите решение, что вы хотите испытать что-то большее. Если вы хотите больше любви, будьте источником любви. Если вы хотите больше изобилия, откройте свою душу навстречу благодарности за это изобилие.

4. Практикуете ли вы благодарность?

Каждый человек понимает, по крайней мере, на интеллектуальном уровне, что благодарность является необходимым компонентом счастья и изобилия. Несмотря на это, многие из нас не имеют сознательной привычки ежедневно практиковать это чувство. Вместо этого мы оставляем благодарность на тот случай, когда в нашей жизни действительно произойдёт нечто грандиозное и незабываемое.

Но если мы забываем о ритуале благодарности, мы больше не замечаем того хорошего, что уже есть в нашей жизни. Мы также не можем оценить картину жизни в целом, так как отсутствие благодарности полностью искажает наше видение. Ритуал благодарности – это и есть тренировка видения, которая помогает узнавать всё имеющееся в нашем распоряжении. Она полностью переворачивает наше отношение к жизни, придает энергию, открывает душу и помогает притягивать еще больше того, за что можно быть благодарными.

Для того, чтобы начать практиковать благодарность, нужно принять осознанное решение отказаться от всех взглядов, привязанных к недостатку и нужде. Начните практиковать каждый день. Для начала перечислите вслух или на бумаге всего лишь пять вещей, за которые вы действительно благодарны судьбе. Обратите внимание на свои ощущения во время произнесения слов. Что вы чувствуете? Кажутся ли они вам смешными или глупыми? Любое сопротивление этому упражнению будет означать попытку держаться за старые, излюбленные истории нехватки, нужды и раздельности.

Нехватки любви и поддержки, материальной нужды, раздельности между людьми, отлучения от одного общего источника. Но пусть это вас не останавливает! Ценность благодарности заключается именно в том, что она помогает наслаждаться жизнью "здесь" и "сейчас".

5. Как часто вы испытываете радость?