Как стать красоткой за 30 дней

Во-первых, учимся расслабляться за максимально короткие сроки. Уделите себе, любимой, 10 минут. Стоит изолировать все посторонние звуки: закрыть плотно дверь, отключить телефоны, часы. Лечь на спину и закрыть глаза. Пусть ваше тело ничего не стесняет: тесная одежда, резинки для волос и т. п. Можно укрыться, если почувствуете холод. Теперь, когда ваше физическое состояние пребывает в полном комфорте, попробуйте создать такие же условия для разума. Вам не нужно думать о том, как тикают часы, успеете ли вы вовремя сдать «горящий» проект, подходит ли новая кофточка к любимой юбке. Пусть вы, как Скарлетт О\'Хара, подумаете об этом завтра. Лучше всего дать вашей голове побыть в состоянии полного блаженства. Вам уже начинает нравиться ваше состояние? На каком-то этапе, минут через 5, дышать вам не захочется вообще. Вы можете даже провалиться в небытие. Не надо пугаться. Вот этого мы и добивались. Вы полностью расслаблены и головная боль уже не посетит вас сегодня.

От спазма сосудов может, как это ни странно звучит, помочь и алкоголь. А вернее коньяк. Советую несколько минут подержать во рту, не глотая, немного коньяка. Таким образом, этот напиток может помочь расширить сосуды головного мозга, не попав в желудочно-кишечный тракт.

Избавиться от головных болей за 5 минут может помочь массаж кончиков пальцев рук, к которым подходит много нервных окончаний, отвечающих за внутренние органы человека. Советую просто нежно потереть фаланги пальцев в течение 3 минут. Головная боль пройдет.

Снимаем отечность с глаз

Самое верное решение – наложить на веки пакетики от заваренного чая и полежать так 15 – 20 минут. Или же вечером погрузить в свежеприготовленный настой ромашки ватные диски и наложить компресс на глаза.

Если говорить о косметических средствах, то для борьбы с отеками рекомендуется похлопывающими движениями нанести на веки специальные средства с экстрактом василька или розы. Также довольно эффективной в данном случае может оказаться маска с ментолом.

Отечность глаз может быть связана с застоем жидкости в организме. Чтобы его избежать, необходимо придерживаться ряда правил.

1. Выбирать правильно подушку. Спать следует так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела.

2. Не злоупотреблять алкоголем, острыми и солеными блюдами, особенно перед сном.

3. Делать специальные компрессы.

4. Промывать глаза настоем крепкого чая каждое утро.

5. Делать молочные компрессы: пропитать молоком ватные диски, наложить их на 5 минут на закрытые глаза. Затем протереть кожу вокруг глаз кусочком льда и нанести вокруг глаз увлажняющий крем.

Я надеюсь, что выполнение этих нехитрых правил поможет вам не ощущать с утра количество выпитого вечером. К тому же эти советы помогут удивить всех свежим и бодрым видом на следующий послепраздничный день.

Возрастные изменения – меняем косметику

Как приостановить увядание кожи лица и шеи?

На разных участках кожа стареет по-разному. На тех местах, которые постоянно открыты либо подвержены механическим повреждениям, старение кожных покровов начинается гораздо раньше остальных, закрытых участков.

Тем, как выглядит наша кожа, мы в основном обязаны деятельности нашего организма, а в особенности функционированию эндокринной (желез внутренней секреции), нервной, пищеварительной системам. Всякие нарушения со стороны внутренних органов, острые и хронические инфекции способствуют преждевременному развитию старческих изменений. На коже сильно сказывается наше состояние души, эмоции. Хорошее настроение, радость улучшают процесс кровоснабжения, питания кожи и ее жизнедеятельности. Состояние ее может ухудшить нарушение функционирования сальных желез или спазм сосудов вследствие тревожных мыслей, возникновения чувства страха, гнева, раздражения. Также отрицательно сказываются большие физические и умственные нагрузки, от чего человек быстро устает и находится в постоянном напряжении. Безделье, неправильное распределение своих сил, недосыпание, недостаточное пребывание на свежем воздухе вызывают такие же последствия.

Переедание и недоедание одинаково вредны. Особенно неблагоприятно отражается на коже быстрое похудание или увеличение массы тела. Они способствуют ослаблению эластических свойств и растягиванию.

При быстрой потере веса самым первым начинает худеть лицо, из-за этого эпидермис теряет тонус, эластичность, появляются морщинки. Чрезмерная полнота растягивает эластические волокна, кожу и также приводит к появлению морщин. В связи с этим по достижении 30 – 35 лет необходимо следить за постоянным весом, пепятствуя резкому изменению показателей. Плохое зрение способствует образованию гусиных лапок в уголках глаз. Двойной подбородок и морщины на шее могут быть последствиями искривленного позвоночника.