Как стать счастливым

Здания и сооружения из бетона, стекла и пластика, причудливые конструкции, роботы, все сверхтехнологичное, но чужое, не наше – нет зелени! Да, в фильме есть пара сцен с травой, деревьями и цветами, но города и жилища практически ее лишены.

Это не мир людей, в таком мире они жить не будут.

Человек жил и развивался среди лесов, гор и степей, родина его – не каменные джунгли городов!

Люди всегда тянутся к зеленому и живому, поэтому в городах мы разбиваем парки и высаживаем аллеи, а в домах у нас – комнатные растения.

Один из лучших подарков женщине во все времена – цветы!

Их дарили тысячелетиями раньше, дарят сейчас и будут дарить бесчисленное количество лет после нас.

Чем больше вокруг нас растений, тем чище воздух, тем приятнее глазу, тем радостнее на душе и тем счастливее люди.

Где отдыхают люди? Среди модных конструкций современных домов? Нет! Люди тянутся к природе, лужайкам, лесу, озерам, морям!

Почему хоккей и баскетбол менее популярны, чем футбол? В футбол играют на зеленой траве на свежем воздухе!

Мы можем жить без роботов и всяких технологичных машин, но без растений нам жить нельзя.

Как было бы хорошо, если бы для всех действовало правило: "Срубил дерево – посади три".

И неважно, где ты посадишь эти три дерева взамен срубленного тобой одного. Пусть даже одно или два засохнут, пусть даже все три посаженные тобой дерева засохнут – неважно! Важно то, что на одно срубленное дерево будет приходиться три, а значит, наша земля будет становиться все зеленее, свежее и лучше! И наша жизнь будет полноценнее, здоровее и счастливее!

Плавание

Плавание дает прекрасные ощущения: свобода передвижения, легкость в теле, покачивание в ритме волн, красоты подводного мира и прочее.

Плавание развивает грудную клетку, силу рук и грудных мышц.

К плаванию обычно прилагаются пляж, море, отпуск, наличие свободных денег и времени.

Отдых дает много положительных эмоций, но и собственно плавание дает их так же много, и именно к этому стремятся все люди.

Неумение плавать ограничивает человека, поэтому желательно учить ребенка плаванию. Самое простое и надежное – обучение в бассейне с опытным тренером. В этом случае будет быстрый гарантированный и качественный результат, а родители сэкономят время, силы свои нервы и нервы детей.

Все довольны.

Плавать – это одно из разновидностей счастья!

Занятия спортом

В здоровом теле здоровый дух (крылатое выражение).

Что такое здоровый дух? В моем понимании это постоянно хорошее настроение, ощущение счастья от полноты жизни, уверенный взгляд в будущее, стойкий оптимизм, готовность улыбаться и шутить.

Все уверены, что заниматься спортом – это несомненно хорошо. Но каким видом заниматься?

Сейчас существует огромное разнообразие видов спорта: иногда даже непонятно, что делают эти люди и зачем. Также существует множество технических видов соревнований, например, автоспорт или киберспорт.

Что выбирать?

Если хочешь иметь здоровый дух, тогда ты должен укреплять свое тело. Автоспорт (сидение за рулем), как и киберспорт (сидение за компьютером) не способствует этому. Нужны нагрузки на твое тело.

Ты регулярно проходишь по 10-20 километров? Вряд ли. Скорее всего, твой образ жизни – сидячий и малоподвижный.

Раньше, когда люди еще жили в лесах и степях, они не занимались спортом, но были спортивными и крепкими потому, что вели спортивный образ жизни. Пройти десять–тридцать километров в день, копать ловчую яму целый день, с утра и до позднего вечера работать на своем огороде и проч. – вот то, чем занимались тогда люди. Им не нужен был спорт.

Нам сейчас нужен.

То, чем постоянно занимались люди в древние времена, сейчас является легкой атлетикой, гимнастикой и борьбой.

Легкая атлетика. Это тот вид спорта, который не требует сложной подготовки и дорогого снаряжения. Бег, прыжки, ходьба, метание.

Гимнастика. Желательно наличие турника, но вовсе необязательно. Подтягивания, отжимания, упражнения для пресса.

Борьба. Тут я употребляю этот термин в широком смысле: бокс, разные виды борьбы, восточные единоборства, упражнения с холодным оружием.

Регулярные занятия различными видами борьбы очень травмоопасны: вывихи, переломы, выбитые зубы, синяки и др. не редкость. В уличной драке, конечно же, эти навыки пригодятся, но такая драка не является спортом типа единоборства, поэтому опытный спортсмен–боец имеет все шансы проиграть. В уличной драке используются подручные средства (камни, палки и прочее), количество противников может быть значительно больше одного, используются и запрещенные приемы, возможно избиение лежачего плюс отсутствие ограничений по времени. Для успеха в уличной драке необходимо регулярно участвовать в них, а с опытом придут победы.

Я считаю, что занятие любым видом спортивной борьбы является неподходящим для большинства людей способом обретения "здорового тела".

Комплексное занятие легкой атлетикой, плаванием и гимнастикой – вот, на мой взгляд, надежный, безопасный и приятный путь укрепления здоровья для большинства.