Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

Вообразите себе что-нибудь очень приятное… Включите ресурсный якорь позитивного воспоминания, переживите его вновь. Поработайте с субмодальностями: мысленно окрасьте мир в розовые тона, добавьте света в картинку, улыбнитесь сами себе… Перенесите это состояние в настоящее, дышите полной грудью, а теперь – в будущее…

Переживите стрессовую ситуацию до конца… Мысленно дойдите до ручки и поломайте ее, дойдите в своем воображении до предела, о котором говорят, что хуже уже не бывает. И вдруг вы неожиданно почувствуете, что этот «аут», этот предел – невероятно ресурсен. Он может наполнить вас огромной силой. Вы поймете, что вы переживете это, и это будет совсем нестрашно, ведь вы останетесь живы – а это главное!

Медетируйте. По-разному. Насколько хватает сил. Просто дышите, медленно и глубоко – это успокаивает. Бесконечно долго выдыхайте «ом», «хаммм» или «ммм»… Медетируйте о любви…

Перемените обстановку. Возьмите отгул или отпуск. Поезжайте в горы или к морю. Обхитрите проблемы – убегите от них.

Почитайте книгу, сходите в театр или кино, на концерт или в ресторан, в гости или сауну, в тренажерный зал или в бассейн, поиграйте с детьми или домашними животными, пойте или рисуйте, займитесь уходом за растениями или приготовлением кулинарных изысков, примите ванну или сходите в парк, подарите себе радости шоппинга или просто ничего не делайте… Лучший отдых – смена деятельности.

Возьмите за правило оставлять работу на работе. Не берете работу на дом, не думайте о работе, вернувшись домой. Осознайте, что жизнь – это не только работа. А работа – далеко не вся жизнь.

Стоните, плачьте, кричите, топайте ногами, бейте посуду. Дайте выход своим эмоциям. Не стесняйтесь их!

Обсудите свои проблемы с близкими. Когда вы сможете вербализировать свои страхи, расскажете о депрессии, вам станет понятнее свое состояние, вы неожиданно увидите свет в конце тоннеля.

Развлекайтесь от всей души! Погрузитесь в развлечения без остатка, будьте азартны и увлечены, как в юности. Идите в казино, переживите новое любовное приключение, танцуйте до рассвета!

Проявите благодарность. Благодарность – самая умиротворяющая из всех известных науке эмоций. Почувствуйте себя благодарным за пищу, за друзей, крышу над головой, работу, свою семью, за здоровье, за вашу способность изменять свою жизнь к лучшему.

НЛП и лечение аллергии