Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества

Люди, которые не могут справиться с собственной завистью, выискивают во всем недостатки и стараются «обесценить» то, чему завидуют: «Подумаешь, за богатого замуж вышла! Еще не известно, что у него за работа и откуда у него деньги». Или такой вариант: «Да зачем мне иномарка – угонят еще, да и налоги большие. Я уж лучше на своей старой «тачке» поезжу».

Известно, что женщины обычно завидуют красоте или удачной семейной жизни другой женщины, а мужчины – положению в обществе и финансовому благосостоянию других мужчин.

Когда завидуете вы

Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу.

Демокрит

Вы замечаете, когда вы завидуете? Если вы ловите себя на мысли «Везет же некоторым!..», все ясно.

Но бывает, что мы не осознаем, что завидуем. Распознать это можно, заметив, как после общения с кем-то вдруг, без видимых причин, испортилось настроение. Появились грустные мысли или чувство досады, обиды, раздражение.

Чаще всего вы завидуете другим тогда, когда сравниваете себя с ними. Точнее, когда сравнение не в вашу пользу. Таких сравнений лучше избегать. Если уж вы хотите сравнивать, то сравнивайте себя с собой же – год назад, например, и сейчас.

Выполнив следующий тест, вы узнаете, насколько вы завистливы.

ТЕСТ

«ЗАВИСТЛИВЫ ЛИ ВЫ?»

1. Завидуете ли вы жизни других людей?

a. Да – 3 балла;

б. Иногда – 2 балла;

в. Нет – 1 балл.

2. Завидуете ли вы обстановке в домах ваших знакомых?

a. Очень редко – 1 балл;

б. Да – 3 балла;

в. Иногда – 2 балла.

3. Злитесь ли вы, когда у знакомых все идет хорошо?

a. Да, практически всегда – 3 балла;

б. Иногда – 2 балла;

в. Нет, такого не бывает – 1 балл.

4. Завидуете ли вы одежде других людей?

a. Обычно нет – 1 балл;

б. Очень – 3 балла;

в. Иногда бывает – 2 балла.

5. Завидуете ли вы работе других людей?

a. Да – 3 балла;

б. Скорее нет – 1 балл;

в. Немного – 2 балла.

6. Стараетесь ли вы избегать общения с людьми, в присутствии которых испытываете дискомфорт?

a. Да, всегда – 3 балла;

б. Нет – 1 балл;

в. Иногда – 2 балла.

7. Испытываете ли вы недовольство самой собой?

a. Очень редко – 1 балл;

б. Время от времени – 2 балла;

в. Почти всегда – 3 балла.

8. Завидуете ли вы сексуальной жизни ваших подруг?

a. Нет – 1 балл;

б. Бывает – 2 балла;

в. Часто – 3 балла.

9. Спокойно ли вы переносите самодовольных людей, когда они хвастаются или другим образом демонстрируют свое превосходство?

a. Нет – 3 балла;

б. Да, спокойно – 1 балл;

в. Не очень спокойно – 2 балла.

10. Считаете ли вы, что у других людей жизнь легче, чем у вас?

a. Нет, не считаю – 1 балл;

б. Да, конечно – 3 балла;

в. Может быть – 2 балла.

Результат:

10 – 16 баллов

Вы человек независтливый, потому что хорошо понимаете – ничто не падает с неба. Если у кого-то что-то есть, значит, он это заслужил. Вы стараетесь радоваться тому, что есть у вас, и реализуетесь в каком-то деле: в творчестве, работе, хобби, ведении домашнего хозяйства. Вы живете своей жизнью и не сравниваете себя с другими.

17 – 23 балла