Как улучшить зрение, когда тебе за…

Макула глаза, или желтое пятно, – это самый центр сетчатки глаза, куда попадает практически вся зрительная информация. Это место с повышенной чувствительностью сетчатки, именно здесь очень плотно сфокусированы все фоторецепторы, что гарантирует четкое и ясное цветное восприятие окружающего мира. Только макула, а не вся сетчатка дает возможность четко видеть лица людей, различать цвета, читать и т. п. Макула формируется в первый год нашей жизни на основании результатов автоматического анализа зрительного центра, который и определяет местоположение макулы. Если одеть очки с межцентровым расстоянием, на 1–2 мм отличающимся от фактического, то зрительный центр это обнаружит и постепенно образует на новом месте вторую макулу, по крайней мере в одном глазу. Это деяние мозга со временем обязательно обнаруживается, если снять очки, например, вечером. Неожиданно для себя можно увидеть два или три фонаря на столбе вместо одного.

6. При ношении очков глазные яблоки существенно теряют свою подвижность, кровообращение в глазах из-за бездеятельности ухудшается, что является прологом к еще большему ухудшению остроты зрения.

Кстати, у большинства пожилых людей, которые носят очки с пятилетнего возраста (особенно мужчины за 70 лет), глазные мышцы настолько атрофируются, что эти люди не могут поворачивать глазные яблоки вверх или вниз. Для того чтобы увидеть предметы, находящиеся чуть выше или ниже уровня горизонта, они не в состоянии поднять или опустить глаза и вынуждены двигать головой вверх или вниз, что доставляет пожилым людям дополнительное физическое напряжение и массу неудобств.

Усталость глаз

Ученые утверждают, что более 82 % информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью органов зрения. Ни один другой орган чувств человека не испытывает такой длительной нагрузки, как глаза. Глаза испытывают нагрузку постоянно, как на работе, так и в свободное от работы время. Сегодня большая часть людей использует компьютеры, которые буквально заполнили нашу жизнь.

При работе с компьютером максимальная нагрузка ложится на зрительно-мозговой аппарат, что является часто причиной жалоб человека на ухудшение общего самочувствия и зрительное утомление. Около 75 % людей, длительно работающих на компьютерах, жалуются на снижение работоспособности глаз, на периодические головные боли, на давящие боли в висках, чувство тяжести в затылке, скованность и напряженность мышц в воротниковой зоне и в области плечевого пояса, рассеянность, чувство разбитости и апатию.

Болезни внутренних органов – почек, печени и т. п. – также вызывают ухудшение зрения. Горе, тревога, раздражение, страх, любые другие негативные эмоции вызывают различные по длительности и тяжести дисфункции глаз.

Посмотрите более внимательно на повседневную занятость своих детей, и вы увидите, как часто и подолгу они сидят за компьютером, эмоционально играя в различные компьютерные игры. Отсюда берут начало многочисленные проблемы со зрением и с общим состоянием здоровья у детей.

Подавляющее число людей в России не дает должного отдыха своим глазам или вообще не заботится о них. Такое происходит сплошь и рядом, несмотря на огромную нагрузку на глаза и на головной мозг, что ведет к постепенному ухудшению зрения и общего самочувствия. Со свойственной россиянам беззаботностью мы ждем, пока грянет гром, а потом удивляемся, почему зрение так сильно падает и почему «вдруг» начинают болеть глаза и голова.

Глаза человека могут страдать как от телесных, так и от психологических болезней.

Например, неправильная осанка или поза в сидячем положении, дополненные беспорядочным питанием, оказывают отрицательное воздействие на зрение.

Отрицательные эмоции не проходят для нашего организма быстро и бесследно. А если они достаточно интенсивны и затягиваются на длительный срок, то могут появиться серьезные органические нарушения, которые оказывают гибельное воздействие на глаза и разум.

Могут появиться длительная дисфункция зрительных органов, умственная и физическая недостаточность, нервные мышечные напряжения и аномалия рефракции глаз.

Существенное понижение остроты зрения у некоторых пожилых людей вызывает мрачное ожидание того, что завтра они будут видеть еще хуже. Полное страха ожидание худшего ведет к стойкому убеждению, что для них нормальное зрение уже невозможно. Вера в собственное бессилие перед наступающей старостью парализует разум и глаза человека. В итоге зрение действительно начинает катастрофически ухудшаться.