Как управлять собой и своей жизнью

Созидая жизнь, в которой преобладают положительные события и положительные переживания, в которой есть место всем вашим качествам, в которой вы осознаете свои желания и воплощаете их, вы реализуете свой смысл жизни. А для этого вам необходимо увеличить спектр восприятия жизни, осознать, что вы хотите на самом деле, развить свои качества и внимательно анализировать события, которые с вами происходят.

Примеры

Пример 1

Чтобы определить вектор своего движения по жизни в данный момент, достаточно спросить себя: «Куда я сейчас иду?» И то, что вы услышите, раскроет ваше направление движения. Те отношения, количество денег, переживания, друзья, вещи, которые вы имеете, поступки, которые вы совершаете, мечты и желания, которые вы испытываете в данный момент, определяют ваше направление движения здесь и сейчас, а также на протяжении последующих нескольких дней, месяцев, а иногда лет.

Если на вопрос: «Куда я иду?» вы услышите ответ: «Я не знаю», то вы идете по жизни с закрытыми глазами. Значит, есть кто-то, кто вас ведет. Быть может, это ваш муж или жена, или начальник, родители, учитель, быть может, это кто-то еще. Тогда стоит спросить у них: «Куда мы идем?»

Получив ответ, стоит посмотреть на то, как вы переживаете свое путешествие. Каких состояний у вас больше: положительных или отрицательных. Если положительных, то вы идете в направлении вашего смысла жизни. Если отрицательных, то вы все больше и больше отклоняетесь от него.

Пример 2

Для того чтобы глубже войти в контакт со своим смыслом жизни, чтобы ваши качества расцвели и вы начали осознавать свои желания, можно отправиться в путешествие. Главное условие, чтобы оно не было связано с вашим обычным образом жизни. Это должно быть достаточно уединенное место, в котором контакт с людьми и привычной жизнью будет минимален. Это поможет вам сосредоточиться на себе и начать слушать себя.

Этот же совет подходит людям, которым нравится то, что они делают, но возник творческий застой или затяжной кризис в делах. Стоит сделать паузу и выйти из этого круга событий, а время передышки потратить на восполнение сил и осознание того, что вы хотите. Но для этого выключите свой мобильный телефон, выйдите из Интернета и исключите любые возможности вмешательства в ваше уединенное путешествие.

Пример 3

Если вы в детстве были активным ребенком и вам нравилось везде лазить, то, скорее всего, вам понравится путешествовать. Вы можете стать гидом или выбрать работу с командировками, а если это невозможно, то просто путешествуйте как можно чаще – хотя бы по улицам своего города.

Если вы в детстве любили рисовать, или петь, или рассказывать стихи, то попробуйте делать это снова. Запишитесь на курсы. Не бойтесь, что вас кто-то будет оценивать, вы делаете это для себя. Пойте и рисуйте в свое удовольствие. Важно то, что вы это делаете, а рисунки можно никому и не показывать. Хотя всегда приятнее разделить свою радость с теми, кто вас понимает.

Если вы в детстве разбирали все до самого последнего винтика, найдите то, в чем вам захочется разобраться досконально. Станьте экспертом в чем-то. Не важно, что это, важно, чтобы это вас заинтересовало. Вы станете специалистом в этом деле, и с вами начнут советоваться. Всегда приятно поделиться тем, что ты хорошо знаешь.

Если вам в детстве нравилось уединение, то попробуйте делать что-то наедине с самим собой: читать или гулять в одиночестве. Найдите в своей жизни место уединению, неспешному размышлению, созерцанию. Попробуйте делать это хотя бы один час в день.

Упражнения

Упражнение 1

Составьте список негативных событий вашей жизни с момента рождения. Напишите их в хронологическом порядке. Дата не важна; главное, чтобы они следовали одно за другим в том порядке, в котором они происходили в вашей жизни.

Просмотрев полученный список, выявите повторяющиеся события и закономерности. А затем ответьте на следующие вопросы.

• Какой вывод я могу сделать относительно себя самого в этих событиях?

• Какой урок я получил из этих событий?

• Как мне надо было поступить, чтобы эти события не происходили в моей жизни?

Запомните свои ответы. Некоторые из негативных событий снова могут появиться в вашей жизни, но ваше новое знание поможет сделать иной выбор. Выбор, который позволит уменьшить урон либо полностью его избежать. А также с помощью составленного списка вы увидите ваши поступки и решения, которые уводят вас от вашего смысла жизни.

Упражнение 2

Составьте список позитивных событий вашей жизни с момента рождения. Напишите их в хронологическом порядке, чтобы они следовали одно за другим так, как они происходили в вашей жизни.