Как увеличить силу ума

Вы наглядно продемонстрировали, какое влияние может оказывать мысль на жизненно важную функцию организма. Всего лишь концентрация на какой-то определенной теме может изменить частоту нашего сердцебиения. Если это внушение не подействовало, дайте испытуемому в руки порножурнал — для мужчин это особенно действенный метод.

Этой согласованностью наших мыслей и нашего тела можно объяснить принцип действия плацебо. Если направление наших мыслей и концентрация могут изменять частоту пульса, существенное воздействие они оказывают и на другие функции организма. Энергия следует за концентрацией… И если направить свое внимание в нужное русло, то это может сильно повлиять на жизнедеятельность организма в целом. Однажды я прочитал об одном исследовании, которое показало, что при несильных болях плацебо помогает лучше, чем настоящие лекарства. Именно этот прием я применяю и по отношению к своим детям, когда они приходят ко мне с ободранными коленями и просят о помощи. Как поступит заботливый отец? Он подует на рану — и все сразу пройдет. Всегда, даже при самых маленьких царапинах, помогает несколько полосок широкого пластыря — и больше ничего не болит.

Другой пример: по вечерам моя дочка не может заснуть. В ее голове кружится еще слишком много разных мыслей, которые нужно привести в порядок. Множество новых впечатлений мешают ей успокоиться. У нашей семьи есть подруга, работающая педиатром. Наш ребенок знает об этом, и поэтому абсолютно все, что говорит подруга о здоровье, для дочери становится истиной, высеченной на камне. Ее слова — это закон!

Сидя в «Вальдвиртшафте» — одном из самых красивых кафе на открытом воздухе в Мюнхене, — мы пили радлер[3]

, ели запеченную на палочках рыбу, обацтер[4] и обсуждали как раз эту проблему. После чего подруга сделала удивленное выражение лица и спросила у дочери: «Почему же ты не можешь заснуть? Разве тебе не дают шарики с синими точками?» Дочка никогда ничего не слышала о шариках с синими точками. Впрочем, как и я. А наш педиатр взяла на себя роль всезнающего врача и объяснила, что тот, у кого есть эти шарики, всегда быстро засыпает. И эти слова стали для моей дочери непоколебимой истиной.

Как после этого поступил заботливый отец? Он взял несколько круглых «витаминок» и нарисовал на них синей ручкой точки. Этим же вечером моя дочка съела три снотворных «витаминки» и сразу же заснула. Сила мысли в действии. Прежде чем вы начнете писать мне письма на мой электронный адрес с упреками, что я приучаю свою дочь к таблеткам — да еще и с чернилами, что это полное безобразие, я хочу напомнить — она впервые за долгое время быстро и крепко заснула! Лекарство сработало. Так как для меня эффективность является мерой правды, значит, это было самым правильным решением проблемы. Достичь желаемого эффекта без побочных действий было нашей целью. Мы ее достигли и провели спокойный вечер благодаря силе мыслей и внушения.

В своей первой книге я подробно рассказал о том, что наши мысли проявляются не только на нашем физическом состоянии, но и манера нашего поведения и отношение к самим себе могут влиять на наши эмоции. Это следующее доказательство того, что наше тело и наш разум — одно целое. Они взаимосвязаны. Всегда. Между ними не существует границ.

Это напомнило мне одну историю. Однажды после моего выступления ко мне подошла женщина и рассказала, что в США есть клиника для людей, находящихся в депрессии. В этой клинике одним из основных методов лечения является шейный бандаж. Эти бандажи позволяют пациентам смотреть только вверх и не смотреть вниз.

Результат — большинство пациентов чувствуют себя намного лучше уже через несколько дней и вскоре возвращаются домой! Я могу поверить в то, что это правда. С прямой осанкой мы смотрим на мир более оптимистично! Но все же это не всегда помогает. После автомобильных аварий бандажи мало чем могут помочь, а пациенты чувствуют себя еще хуже. Такие неудобства, как зуд и жара, могут свести с ума. Настроение ухудшается. Возможно, бандажи стоит чаще использовать не по назначению или для абсолютно других целей.

Взгляд, направленный вверх, считается надежным методом и у работников американской службы телефона доверия. Первое, что услышит человек, думающий о самоубийстве, это: «Посмотрите на потолок». Всего один взгляд вверх может поднять настроение. До этого я говорил, что принцип «не существует никаких границ» действительно помогает. Теперь мне хотелось бы более подробно остановиться на этой мысли.