Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично

3. «Я отказался от газет, заменив их Тацитом и Фукидидом, Ньютоном и Евклидом, – писал Томас Джефферсон, – и чувствую себя намного более счастливым». Почему бы не последовать его примеру? Не надо полностью отказываться от чтения газет – всего наполовину уменьшите время, которое вы уделяете этому занятию. Меньше сидите перед телевизором, а сэкономленное время посвятите чтению книг, которые прошли проверку временем. Покупайте недорогие издания в мягкой обложке, носите их с собой в кармане или сумочке и читайте в свободные минуты, выпадающие в течение дня.

4. Читайте, имея под рукой словарь. Заглядывайте в него, встретив незнакомое слово. Пытайтесь найти применение этим словам в своей речи, чтобы закрепить их в памяти.

5. Изучайте происхождение слов, которые вы употребляете. Их история совсем не скучная и не сухая, часто она довольно романтичная.

6. Избегайте штампов, стертых и избитых фраз. Выражайте свои мысли точно и четко. Держите под рукой словарь синонимов и почаще обращайтесь к нему. Не используйте затасканные сравнение типа «холодный, как лед». Стремитесь к тому, чтобы ваша речь была своеобразной. Создавайте собственные сравнения. Не стесняйтесь проявить оригинальность.

7. Четко произносите слова. Не глотайте звуки, не говорите слишком быстро или медленно, не допускайте ошибок в произношении, откажитесь от слов-паразитов и избегайте монотонности.

Упражнения для голоса. Обзор

1. Прочитайте вслух стихотворение Роберта Саути «Лодорский водопад» («The Cataract of Lodore»), обращая особое внимание на четыре момента:

а) убедитесь, что дыхание диафрагмальное;

б) постарайтесь, чтобы запас воздуха в легких служил пружиной, выталкивающей слова и придающей им силу;

в) раскройте и расслабьте гортань;

г) используйте носовой резонанс (глава тринадцатая).

Кипя,Шипя,Журча,Ворча,Струясь,Крутясь,Сливаясь,Вздымаясь,

Вздуваясь,Мелькая, шурша,Резвясь и спеша,Скользя, обнимаясь,Делясь и встречаясь,Ласкаясь, бунтуя, летя,Играя, дробясь, шелестя,Блистая, взлетая, шатаясь,Сплетаясь, звеня, клокоча,

Морщинясь, волнуясь, катаясь,Бросаясь, меняясь, воркуя, шумя,Взметаясь и пенясь, ликуя, гремя,Дрожа, разливаясь, смеясь и болтая,Катясь, извиваясь, стремясь, вырастая,Вперед и вперед убегая в свободном задоре –Так падают бурные воды в сверкающем,быстром Лодоре!»[15]

2. Прочитайте следующие стихи вслух фальцетом для развития яркости голоса (глава седьмая).

Всего ценнее – быть, а не казаться

И каждый день за совесть, не за страхХоть мелочь сделать наяву стараться,А не великие дела в мечтах.Пусть кто-то ваш поступок не оценит,Не будет благодарности в ответ,Но доброту ничто нам не заменит,И этой истины священней нет.

3. Теперь прочитайте эти стихи вслух, особое внимание обращая на работу кончика языка. Он должен упруго касаться нёба. Это придаст вашей речи живость и необходимый темп (глава шестая).

4. Пропойте с закрытым ртом свою любимую песню (глава одиннадцатая). Ощутите резонанс в темени, затылке, груди, носовых и ротовых пазухах. Во время пения почувствуйте в области головы приятную прохладу – такую же, которая возникает, когда вы вдыхаете свежий воздух.

5. Прочтите стихотворение Роберта Луиса Стивенсона «Бродяга» («The Vagabond») с тем же оттенком радости в голосе, которая жила в груди поэта, когда он писал эти строки. Как уже говорилось в главе седьмой, чтение оптимистичных и радостных стихов является одним из лучших методов развития яркого и привлекательного голоса.