Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично

Вот завещанье с Цезаря печатью.Он римлянину каждому дает,На каждого по семьдесят пять драхм.

Второй гражданин

О благородный Цезарь! Месть за смерть!

Третий гражданин

О Цезарь царственный!

Антоний

Дослушайте меня!

Все

Молчанье, эй!

Антоний

Он завещал вам все свои сады,Беседки и плодовые деревьяВдоль Тибра, вам и всем потомкам вашим,На веки вечные для развлечений,Чтоб там вы отдыхали и гуляли.Таков был Цезарь! Где найти другого?

Первый гражданин

Нет, никогда. Скорей, скорей идемте! Мы прах его сожжем в священном месте И подожжем предателей дома. Берите тело.

Второй гражданин

Огня добудьте.

Третий гражданин

Скамьи ломайте.

Четвертый гражданин

Скамьи выламывайте, окна, все! [Граждане уходят с телом.]

Антоний

Я на ноги тебя поставил, смута! Иди любым путем[8].

Резюме

1. Начните с поиска точек соприкосновения. Добейтесь, чтобы слушатели с самого начала согласились с вами.

2. Излагайте свою тему так, чтобы у слушателей не возникало желания с самого начала сказать «нет». Если человек однажды сказал «нет», то чувство собственного достоинства не дает ему отступить от сказанного.

Чем большего количества утвердительных ответов мы сможем добиться в самом начале выступления, тем больше у нас шансов добиться внимания аудитории к основной теме.

3. Не начинайте свою речь с объявления, что вы постараетесь доказать то-то и то-то. Это вызывает у слушателей внутреннее сопротивление: «Посмотрим, как ты это сделаешь». Лучше поставьте перед публикой нужные вопросы и поведите их за собой на поиски ответов.

4. Самая знаменитая речь, написанная Шекспиром, вложена им в уста Марка Антония на похоронах Цезаря. Это классический пример тактичности по отношению к публике. Население Рима лояльно относится к заговорщикам. Заметьте, как ловко Антоний обращает эту лояльность в ненависть и ярость. Обратите внимание, что он делает это, ни с кем не вступая в споры. Антоний демонстрирует факты и побуждает слушателей делать свои собственные выводы.

Упражнения для голоса. Тренировка подвижности губ

Нервное напряжение (а у новичков оно будет всегда, особенно в начале выступления) чаще всего выражается в напряжении мышц гортани, челюсти и губ. В предыдущих главах мы уже говорили о необходимости расслабления гортани и челюсти. Давайте теперь обратим внимание на одеревеневшие и непослушные губы, которые мешают говорить. Чтобы формировать ясные и красивые звуки, губы должны быть послушными. Вы сможете этого добиться, если будете обращать на них должное внимание и постоянно тренироваться.

Возьмем для начала слово «мумия». Произнося первый слог, округлите губы и вытяните их вперед трубочкой. При произнесении второго слога максимально приблизьте их к зубам и растяните в стороны, как будто широко улыбаетесь. Представьте, что вас снимают в рекламе зубной пасты. Делайте эти движения подчеркнуто тщательно. А теперь повторите несколько раз подряд: мумия, мумия, мумия, мумия.

Добавим новое слово и попробуем еще раз: мумия умна, мумия умна, мумия умна, мумия умна, мумия умна.

Повторите несколько раз следующие фразы, тщательно контролируя движения губ: «Не пугайте мелких улиток»; «Будем мудрыми мужьями»; «Выплыл в море мимо пляжа».

Повторение упражнений

1. Расслабьте нижнюю челюсть, почувствуйте ее тяжесть, когда она опускается. Сделайте глубокий вдох, а затем певуче, легко, без всяких усилий произнесите звук «а».

2. Еще раз сделайте глубокий вдох, поднимите и плавно опустите руки, говоря при этом: «Я спокоен, моя челюсть расслаблена, гортань открыта, ни одна мышца не напряжена».

3. Глубоко вдохните и, используя все усвоенные ранее принципы диафрагмального дыхания, расслабления, контролируя дыхание, сделайте максимально медленный выдох, считая вслух. Контролируйте выдох в области диафрагмы.

11. Как заканчивать выступление