Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

7. Удар локтем

Из всех возможных вариантов я решил выбрать и остановиться на ударе локтем «сбоку». (Внешне он выглядит как круговой удар локтем в голову. Поэтому одна из задач практики – добиться прямолинейной траектории. Помочь в этом деле может любая направляющая, например палка или дзё.) ( рис. 12.4 ).

По многообразию мишеней (по сути, это все тело) локоть и колено имеют много общего, но есть между ними и ряд существенных различий. Мы знаем, что колено задействует гигантскую массу, но локоть – это наиболее жесткая часть тела. При этом важно учесть его месторасположение рядом с корпусом, т. е. всего один сустав между ударной поверхностью и вашим телом. Как плюс это не дает энергии рассеиваться и определяет акцентированность вашего удара.

Давайте определим правильную точку, которой вы будете наносить удар. Согнув руку и проведя рукой по локтю, с внутренней стороны (стороны, наиболее близкой к вашему корпусу), вы ощутите достаточно жестко торчащую косточку. Именно ею наносится удар.

Пожалуй, главной точкой приложения силы, т. е. основной мишенью, является 1/3 расстояния от подбородка. Иными словами, разделив на три части боковую линию нижней челюсти от подбородка до места крепления под ухом и взяв 1/3 от подбородка, это как раз и будет идеальная точка для приложения локтя. Удар локтем в эту зону «грозит» минимум переломом или вывихом челюсти, а максимум – отправляет вашего противника в тяжелый нокаут. Но даже если вы попадете локтем по шее, по боковой поверхности головы или даже сбоку по ребрам, то противнику все равно придется несладко.

Отработка удара локтем имеет несколько этапов.

Первое, над чем стоит поработать, – выстраивание правильной траектории удара. Делаете вы это при помощи любой прямой направляющей. Ваши суставы должны обеспечить прямолинейность движения ударной точки из стартового положения в мишень.

Освоив правильную траекторию, приступайте к отработке стартового импульса. (В данном случае вместо использования веревки лучше попросить партнера делать толчок рукой в локоть.)

После этого удары локтем выполняются в тяжелый, но не очень плотный боксерский мешок. Одним из важнейших критериев правильности выполнения этого упражнения служит отсутствие отдачи от мешка в корпус

. Этого довольно легко добиться. Однако для этого вам придется научиться наносить удары расслабленной рукой.

Когда вы и здесь достигнете стабильных результатов, то следующим этапом будут удары в лапы, которые держит партнер. Чтобы вы могли отрабатывать удары как правым, так и левым локтями одновременно, партнер держит сразу две лапы.

Помните главный закон любой ударной техники – первой всегда начинает движение ударная поверхность! Надеюсь, что вам удастся избежать стандартной ошибки, когда сперва закручивается весь корпус и только в самом конце начинает свое движение локоть, жестко связанный с плечевым суставом и с корпусом в целом. На самом деле все должно происходить совсем наоборот! Первым идет локоть! Вращение корпуса в сторону противника происходит только в том случае, когда вы вынуждены будете дотягиваться до противника и вам будет необходимо увеличить длину удара (например, он рефлекторно среагировал и отдернул голову). Запомните, именно локоть начинает движение, при необходимости вытягивая корпус за собой .

Хотя удар локтем по праву считается одним из самых жестких и самых тяжелых, но, так же как и удар коленом, он имеет недостаток – ограниченная длина. Таким образом, выбор дистанции для нанесения этого удара – это часть успеха. Тактически удар локтем играет роль завершающего. Как показывает практика, подавляющее большинство атак начинается с ударов ногами или длинных ударов руками. Удар локтем, как правило, идет «на десерт». Исключение составляет, пожалуй, бой в ограниченном пространстве. Например, в маленьком лифте, где использование локтя и колена, скорее всего, будет основной ударной техникой.

Глава 17 Бросковая техника

Принципы падения, или Падайте с удовольствием

Несколько лет назад, отрабатывая бросковую технику, я пришел к такой мысли: вас всегда бросают за желания .

Пофилософствовав на эту тему, можно прийти к выводу, что, например, судьба, родственники, близкие люди – все, кто окружают вас, хотят получить от вас что-то в ответ на ваше желание. Рассматривая философски эту фразу, можно сказать, ваша жизнь, судьба или какие-то близкие люди, воспользовавшись вашим желанием, постараются получить от вас максимум. Всем знаком подход: «Милый, ты меня любишь? – Люблю. – Тогда купи новую шубку». Если вы хотите быть вместе с этой женщиной, то за это желание вам придется заплатить несколько тысяч долларов.