Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Целью данного упражнения является проверка: как изменяется и изменяется ли позиция (угол) опорной стопы при нанесении удара ногой. С помощью платформы (какую бы вы ни выбрали) вы сможете наглядно понять, есть ли момент вращения и насколько он силен. Если он есть – продолжайте работать, в идеале его не должно быть в принципе.

Это упражнение является одним из ключевых для оттачивания техники ударов ногами применительно к уличным дракам. В реальной ситуации вы можете оказаться на любой поверхности: скользкий снег, качающийся пол вагона метро или электрички, лестница в подъезде или на улице, да, и, в конце концов, эскалатор (как в моем случае, описанном в самом начале книги). Все эти поверхности ой как отличаются от сухого и ровного пола спортзала или додзё.

Отработка ударов ногами в полный контакт в движении

Теперь можно переходить к следующему упражнению. Для него нам потребуется дополнительное защитное снаряжение – хоккейные щитки и раковина. (Подробнее о выборе и вариантах соответствующей амуниции вы можете прочесть в разделе «Наше защитное снаряжение».) Итак, ВП на ноги надевает хоккейные щитки полевого игрока, на пах надевает раковину, способную выдерживать достаточно сильные удары.

По условиям упражнения ВП – ваш реальный противник: ему разрешены любые перемещения вперед – назад – вбок, любые подшаги, любые отскоки. Кроме этого, ВП может (и должен) наносить удары руками и ногами ( рис. 15.8 ). Задача ПП – попадать в уязвимые части ноги и пах. Упражнение лучше отрабатывать в мягкой спортивной обуви (кроссовках, кедах, но не в чешках), с целью избегания травмы ноги о хоккейные щитки или о раковину. После завершения упражнения партнеры меняются ролями.

Рис. 15.8

Отработка удара коленом

Вариантов удара коленом великое множество. Тем не менее самый популярный и применимый на улице – прямой. Траектория этого удара, как правило, не вызывает сложностей. Но как уже рекомендовалось выше, в случае возникновения «искривления» разумно использовать палку как направляющую движения.

С точки зрения практики удар коленом наиболее эффективен с шагом вперед. При этом стоит обращать внимание на постановку опорной ноги. Помните, что эффективность удара зависит от ее местоположения ( рис. 15.9 ). Кстати, говоря об ударе коленом, нельзя не вспомнить, что именно он считается самым сильным ударом, на который способен человек. И именно про удар коленом (хидза-гири) говорят, что для него мишень – любая часть тела.

Рис. 15.9