Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения

Развивайте свою способность расслабляться. Расслабление имеет ключевое значение для перемещения сознания. Имеется в виду и физическое, и психическое расслабление. Большинству людей физическое расслабление обычно дается легче, чем психическое и эмоциональное, поэтому начинайте с него. Многие из нас привыкли удерживать эмоциональное и психическое напряжение внутри тела. Когда вы научитесь расслаблять физическое тело, эмоциональное и психическое напряжение тоже уменьшится.

Примите сидячее или лежачее положение, удобное для вас. Попытайтесь мысленно посылать ощущения тепла и покоя каждой части своего тела. Начните со стоп и двигайтесь вверх к голове. Не торопитесь, уделите этому достаточно времени.

Чтобы способствовать процессу, прежде чем сконцентрироваться и посылать ощущения тепла и покоя, несколько раз попеременно напрягите и расслабьте каждую часть тела. Это помогает ослабить и облегчить давление и напряжение.

Не расстраивайтесь, если вначале на упражнение будет уходить много времени. Вы не привыкли расслабляться, значит, этому надо учиться. Настойчивость и практика помогут вам определить участки тела, где напряжение наиболее сильное, и, таким образом, вы узнаете, на чем сосредоточивать свои усилия. Со временем вы обнаружите, что стали расслабляться легче и быстрее.

Для психометрии или проявления какой-либо экстрасенсорной способности не требуется очень глубокого расслабления. Достаточно успокоиться, слегка расслабиться, и вы сможете достичь измененных состояний сознания.

Применяйте ритмичное дыхание

. Дыхание имеет ключевое значение для жизни. Без свежего воздуха и правильного дыхания невозможно достичь расслабления и сбалансировать разум и тело. Ритмичное дыхание более эффективно в сочетании с постепенным расслаблением. Когда мы напряжены, наше дыхание имеет совершенно иной характер по сравнению с дыханием в расслабленном состоянии.

В дыхании всегда должна участвовать диафрагма. Многие люди имеют дурную привычку дышать только ртом, не осознавая, что носовое дыхание является более естественным, гармоничным и полезным. В ноздрях и носовых каналах есть волоски, которые фильтруют воздух, а слизистая оболочка носоглотки согревает его, делая более пригодным для чувствительных легких. Теплый воздух способствует расслаблению тела.

Поочередное дыхание ноздрями используется йогами для оздоровления и расслабления. Это упражнение гармонизирует работу полушарий мозга, а также заряжает энергией и уравновешивает полярности тела. Благодаря ему улучшается способность к обучению и усвоению информации. Предварительное выполнение ритмического дыхания повысит эффективность медитации, занятий экстрасенсорикой или просто учебы.

Данный способ дыхания основан на принципе полярности тела. Энергия тела, разума и духа характеризуется полярностью в соответствии с древними магическими принципами:

• принципом полярности («Все двойственно; все имеет полюса; все имеет свою противоположность; схожее и несхожее – это одно и то же; противоположности идентичны по природе, но различны в степени; крайности сходятся; все истины не что иное, как полуистины; все парадоксы можно примерить» («Кибалион»[6]));

• принцип пола («Пол во всем; все имеет свои мужские и женские принципы; пол проявляется во всех плоскостях» («Кибалион»)).

В йоге луна, или женское дыхание, называется ида, а солнце, или мужское дыхание, – пингала. Равновесием между ними является сушумна. Наша энергия полярная – она может быть положительной и отрицательной, электрической и магнитной, мужской и женской, солнечной и лунной. Даже полушария мозга могут быть охарактеризованы подобным образом. Левое полушарие – мужское, а правое – женское. Равновесие между двумя типами дыхания уравновешивает оба полушария. Это повышает практическую интуицию и переключает нас на голографическое восприятие, которое способствует получению различных ощущений, выходящих за пределы познания.

Базовый метод основан на поочередном дыхании, при котором вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Сосредоточьте внимание на кончике носа, особенно во время вдоха. Это существенно повысит эффективность упражнения.

Примите сидячее положение, поместите пальцы правой руки на нос и сделайте выдох. Прижмите язык к нёбу непосредственно за передними зубами. Это позволит соединить два основных энергетических канала, или меридиана, в теле. (Меридианы в восточной философии связаны с нервными путями внутри тела. Два из них являются наиболее важными: первый называется «управитель», а второй – «меридиан зачатия». Эти энергетические пути важны для уравновешивания полярности и гармоничной работы полушарий мозга.)

Меридиан-управитель и меридиан зачатия