Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Хотя ваши воспоминания распределены по обоим полушариям мозга, они сами работают по‑разному. Левое и правое полушария не только контролируют правую и левую части тела соответственно, но они также решают различные задачи. Например, слова и значения обычно хранятся в левом полушарии мозга, а мелодии и изображения по большей части – в правом. Мы знаем это по изучению людей, мозг которых так или иначе был поврежден. Один человек, перенесший инсульт в левом полушарии, был неспособен говорить, но по‑прежнему мог петь!

В другом случае пациенту, чей мозг был рассечен посередине и два полушария оказались разъединенными, показывали изображение банана. При этом правый глаз пациента был закрыт. Правое полушарие пациента узнавало банан и знало, что это фрукт, но не было способно назвать его. Когда правый глаз открывали, в дело вступало левое полушарие, и название всплывало в сознании!

Вот еще один связанный с мозгом поразительный эксперимент, который вы можете попробовать на себе. Он стал известным благодаря психологу Джулиану Джейнсу.

Эксперимент 12

Счастливые лица

Ниже даны изображения двух лиц.

ПОКА НЕ СМОТРИТЕ ТУДА!

Вот инструкция, прежде чем заглянуть туда: смотрите четко на нос каждого изображения. Быстро посмотрите на первое лицо, затем на второе и решите, какое выглядит более счастливым.

ТЕПЕРЬ БЫСТРО ПОСМОТРИТЕ НА КАЖДОЕ ЛИЦО И ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ.

Ну что? Какое лицо вам показалось более счастливым?

Когда Джейнс провел этот эксперимент, то обнаружил, что около 80 процентов правшей сочли лицо на правой картинке более счастливым. При этом два лица полностью идентичны, но второе изображение является зеркальным отражением первого. Как вы думаете, почему большинство людей выбрало лицо справа? Если вы пристально смотрите на нос, ваш правый глаз в основном видит правую половину лица, левый – левую. Изображение с левого глаза поступает в правое полушарие мозга, а оно в большей степени, чем левое, ответственно за эмоции и их оценку. Значит, если ваш левый глаз увидел «грусть», то это и станет вашей оценкой в целом. Сработало это с вами?

Память и движения глаз

Иногда можно увидеть человека, припоминающего что‑то. Обращали ли вы когда‑нибудь внимание, что, задумываясь, вы часто смотрите вверх или вниз, влево или вправо? Это может послужить ключом к тому, как функционирует и запоминает ваш мозг. Когда ваши глаза двигаются вправо, то, вероятно, работой занято левое полушарие вашего мозга.

Есть люди, которые считают, что направление движения глаз точно показывает, мысли какого рода сейчас в вашей голове.

Как вам кажется, есть правда в этой теории? Пока ученые не собрали достаточно фактов в ее поддержку. Вот вам шанс помочь ученым проверить ее с помощью еще одного эксперимента.

Эксперимент 13

Следи за движением глаз

Проверять движения глаз на себе очень трудно, поэтому найдите друга или попросите кого‑то из родителей помочь. Он должен быть правшой, и помните:

НЕ СООБЩАЙТЕ, В ЧЕМ СУТЬ ЭКСПЕРИМЕНТА!

Вам также понадобится ассистент, который будет задавать вопросы.

Вопрос 1

Джон выше, чем Питер, но меньше, чем Гарри. Кто самый высокий?

(Чтобы ответить на этот вопрос, мозгу нужно произвести сортировку. Обычно за это отвечает левое полушарие, поэтому глаза должны указать направо.)

Вопрос 2

Вы можете вспомнить, сколько сторон у кубика сахара?

(При ответе на этот вопрос субъект должен представить трехмерный объект. Считается, что за визуализацию отвечает правое полушарие, поэтому глаза должны двинуться влево.)

Ученые, которые проводили эксперименты, обнаружили, что глаза в большинстве случаев двигаются именно так, но не всегда. А что вы об этом думаете?

Как долго сохраняются воспоминания?

Эксперимент 14

Какое ваше самое раннее воспоминание?

Какое самое раннее событие в жизни вы можете вспомнить? Помните ли вы первый день в школе? Или день, когда родился младший братик или сестренка?

Попробуйте спросить у родителей, чтобы посмотреть, насколько далеко назад они могут заглянуть. Поспрашивайте и друзей, но опасайтесь жульничества. Некоторые люди убеждают себя, что помнят некоторые события из самого раннего детства, а на самом деле они знают о них по старым семейным фотографиям и рассказам. Так с какого же возраста человек обычно помнит себя?

Большинство людей помнят очень мало из происходившего с ними до пяти лет. Крайне необычно припоминать события из возраста меньше трех лет. Для многих детей самые ранние воспоминания – что‑то волнующее или страшное, такое как переезд, роль младшей подружки невесты или перелом руки!

Кстати, это вовсе не означает, что двухлетние дети не помнят ничего. Например, большинство двухлеток, если им обещали подарок, запомнят это и будут часто напоминать об этом родителям; однако их воспоминания не сохранятся слишком долго. Даже когда дети подрастают, их воспоминания очень короткие. Некоторые длятся лишь 10 секунд – ровно столько, сколько надо, если вы не стремитесь запомнить что‑то навсегда. Память в соответствии с научной классификацией может быть краткосрочной и долгосрочной.