Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!

Поскольку большинство диет очень тяжело перенести даже в течение положенного времени, в случае низкой эффективности их приходится заканчивать, несмотря на отсутствие результата. Более того, рискнем дать дамам, которые уже сталкивались или могут столкнуться с тем, что диета никак не сказывается на их пышных формах, разумный совет: не следует в такой ситуации упорствовать. Неэффективную диету нужно прекратить либо точно в срок, либо (что еще желательнее) раньше.

Второй часто полагаемый за положительную сторону диеты аргумент состоит в том, что ее применение как раз и не требует столь коренной перестройки метаболизма, как меры, принимаемые «на всю жизнь». Логика такова: к чему, спрашивается, человеку принципиально перекраивать все свои привычки, если «там той проблемы – всего несколько килограммов»? Да и они скапливались в течение нескольких лет поглощения пиццы в количествах, достойных чемпионов?

Такая или похожая аргументация «быстрых» решений «незначительной» проблемы – одна из наиболее частых ошибок, которые мы допускаем снова и снова, ничему на прежнем опыте не научившись. Наверное, виной всему какое-то расстройство работы мозга, который утрачивает способность к накоплению опыта в памяти… Или, может, срабатывает фрейдовский механизм вытеснения негативной информации в подсознание?!

Мы помним еще те времена, когда никакая пицца, сколько бы мы ее ни проглотили за один присест, ни на каких боках не откладывалась? Конечно, помним! У большинства людей такой период в жизни существует. Лет до 20 – практически непременно. Чтобы пополнеть в этом возрасте, нужно либо страдать какой-то из наследственных болезней, либо поглощать воистину непомерное количество пищи, не сообразное ни с какой физиологией!