Читаем Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится? полностью

Итак, сколько пунктов твоего плана можно отнести к периоду до зачатия? Оставила ли ты себе время на гармоничное вхождение в беременность? На психологическую подготовку? А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к первому триместру беременности? Обычно в первом триместре женщина узнает, что беременна, рассказывает мужу радостное известие, идет к врачу. Сколько пунктов твоего плана можно отнести ко второму триместру беременности? Самый яркий момент второго триместра – это начало чувствования шевелений малыша. Также в это время начинает расти живот. А сколько пунктов твоего плана можно отнести к третьему триместру? В этом периоде живот уже становится большим, скорее всего ты уже будешь подбирать роддом, врача, ходить на курсы для беременных и покупать приданое для малыша. Посмотри, сколько пунктов оказалось в каждом триместре?

Гармонично, если пунктов, которые можно отнести к каждому из триместров, примерно одинаковое количество. Возможно, про какой-то триместр беременности вообще в твоем плане не упоминается. Это говорит о том, что именно здесь надо искать скрытые негативные подсознательные программы. Об этом мы поговорим чуть позже: как их искать, выявлять и, самое главное, как их перезаписать.

А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к процессу родов? К послеродовому периоду? Если про роды в твоем плане нет ничего, то поставь себе галочку на будущее: посмотреть, какие негативные подсознательные программы связаны с процессом рождения ребенка. Тут надо искать причины того, что малыш пока не торопится! Почему? Потому что обычно туда, куда больно или опасно смотреть, мы смотреть избегаем, и тогда получается, что ни одного пункта в плане про роды нет. Тогда на установки, связанные с родами, надо обратить особое внимание. То же самое относится к послеродовому периоду. Для кого-то установка «Первый год жизни ребенка – каторга для мамы!» является настолько бесспорной, что удивительно, что кто-то до сих пор рожает детей и самостоятельно отправляет себя на каторгу. В этом случае надо обратить особое внимание на установки, связанные с послеродовым периодом.

Идем дальше? А дальше больше.

В скольких пунктах твоего плана присутствует твой муж? Считаются пункты, где есть слова «муж», «любимый», «мой мужчина», «отец ребенка». Пункты, где муж подразумевается, но не упоминается – не засчитываются. Сколько таких пунктов?

А в скольких пунктах упоминается будущий ребенок? Упоминается буквально, используя слова «малыш», «ребенок», «новорожденный» и так далее. Пункты, где ребенок подразумевается, но физически в виде слова не присутствует, не засчитываются.

И, наконец, в скольких пунктах есть ты сама? Посчитай пункты, где есть физически слова «я», «мне», то есть обращение к себе в первом лице. Пункты, где ты упоминаешь себя в третьем лице, например «будущая мама», не засчитываются, так как в этом случае ты словно не видишь себя в роли беременной, родившей, в роли мамы, словно говоришь о ком-то еще, не о себе.

Посчитала? Каких пунктов получилось больше: с мужем, с будущим ребенком или с тобой? Гармонично, когда в плане присутствуют трое: ты, мужчина, будущий ребенок. Еще 5000 лет назад буддисты верили, что в зачатии участвуют три души: отца, матери и ребенка. И никого из этой триады нельзя исключать. А что получилось у тебя?

Иногда на тренингах я вижу ситуацию, когда будущий отец полностью в плане отсутствует. Тогда я обычно спрашиваю об отношениях в паре, а затем об отношениях в родительской семье. Более подробно об этом в моей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].

Итак, если будущий отец ни разу в твоем плане не упоминается, стоит задуматься, на какое место ты его ставишь как в семье, так и в планах по воспитанию ребенка.

Если же ты не нашла ни одного упоминания о будущем ребенке, стоит задуматься о своей мотивации рождения малыша. Иногда бывает, что женщина хочет получить статус матери, но сам ребенок ей не очень интересен. Об этом мы поговорим в главе о том, почему же ты хочешь родить ребенка. И в этом случае я бы задумалась на тему является ли желание родить ребенка моим желанием или оно кем-то навязано, если ребенок ускользает из поля моего внимания в этом упражнении?

В гармоничной ситуации есть мама, есть папа и есть ребенок. И все они являются равноправными участниками зачатия. Никого нельзя вычеркнуть из этого списка, никто не является более главным или менее значимым. Мы с любовью и уважением даем место в пространстве любви себе, своему любимому мужчине и вашему будущему и очень любимому ребенку.

А теперь перейдем к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Радость»

Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.

Твой девиз – ни дня без радости!

Мы опять открываем свою тетрадку и каждый день записываем в нее:

А. Чем я порадовала себя сегодня?

Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?

В. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика

Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты.Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.

Ольга А. Власова

Медицина / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости
50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости

В данной монографии, Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины развития тревоги, депрессии, нарушения сна, общего напряжения и ВСД. И, конечно же, основные техники психотерапии, которые легли в основу авторского направления в психотерапии – системная прогрессивная полимодальная психотерапия. В книге детально предложены способы и проверенные на практике (более чем за 10 лет) техники лечения данных состояний – АБСОЛЮТНО БЕЗ ЛЕКАРСТВ!! Подробно Вы узнаете: • секретная авторская схема по избавлению от тревоги и ВСД; • 3 главных средства от депрессии и тоски; • 4 основных принципа, которые помогут Вам стать лучше других, как эффективно расслабляться; • 6 правил медитации, стрессы современного общества и как их преодолеть; • средства от бессонницы, лечение тревоги и ВСД (практическое руководство); • также бонусная глава – как забеременеть, не прибегая к ЭКО?! И многое другое.

Тимофей Александрович Аксаев

Самиздат, сетевая литература / Психотерапия и консультирование / Образование и наука