Хочу жить дольше! Записки геронтолога

Да, лет эдак 30–40 накапливать жир в виде висячего фартука на животе, а потом желать его скинуть за пару-тройку месяцев к лету, это по-нашему. Знай наших… хотя животу похоже всё равно, наши это или не наши.

Когда врач приводит в пример единичные случаи, часто показывая на себя, что ему или его тёте что-то помогло, как можно быстрее покиньте его кабинет. Нет, дверью хлопать не обязательно. Это сделает кто-то другой.

Все нормы набираются на студентах. А теперь о приеме статинов людьми старше 75 лет. Шутка, но частичная. Для тех, кто не умеет читать между строк!

Если врач рассказывает о шлаках и движении энергии по телу, спросите его: «А ваши, доктор, мыслительные каналы сейчас шлаками не забились случайно»? Тоже самое можно сказать, если врач говорит об энергии «ци» и движении её по каналам.

Вкус к жизни — это главный геропротектор. Второй следом — это достойное чувство юмора. Спросите меня, а где здесь про питание и микробиоту? Ответ тут — смотри пункт номер один.

Девиз «старость в радость» так же мил как «мир-труд-май». В обоих случаях основным словом является труд. В первом его правда нет, но он есть.

О любых прогнозах по продолжительности жизни выше 100 лет. Если эти прогнозы говорят с улыбкой, то почему и бы и не послушать. Юмор ведь еще никому не помешал. Главное, тем не менее, помнить, что все эти вещающие парни вешают вам лапшу в научных статьях. Я вижу их как неких чертей, к хвостам которых привязана шайка, она же лейка, куда надо бросать пиастры, тугрики и даже бырры (деньги эфиопские такие).

Ничего личного, поддерживаю мнение ведущего демографа нашей страны! «Те, кто говорит, что у нас снижается смертность и повышается продолжительность жизни, все же слегка лукавят, — сказал в интервью „Российской газете“ директор Института демографии НИУ ВШЭ Анатолий Вишневский. — Дело в том, что продолжительность жизни у нас повышается после того, как она рухнула до дна. В течение последних лет двадцати мы, по сути, просто восстанавливали то, что было потеряно».

Держите меня, мамочки (не помню, из какого-то фильма) … Как я люблю эти высказывания от специалистов по генетике мухи дрозофилы (да хоть це-це или самке богомола), когда они говорят, что продолжительность жизни человека, определяется на 25–30 % генами.

Дольше всего живут дирижеры, арфистки, писатели, нобелевские лауреаты. И даже разведчики. Не шучу! По факиу это так и есть, но это мы знаем про известных нам людей, а про неизвестных? Сколько их погибло раньше срока в огне времени ХХ века?

Субъективное мнение о вкладе неизвестных генов долголетия в само долголетие, причем высказанное именно в точной цифре, всегда у меня вызывает дичайший восторг. Браво! Кирпич никому просто так на голову не упадет.

В теме о старении можно все, или почти все. Одни говорят ешь что хочешь, другие только голодать… третьи опять есть, но только то, что они говорят. И не передозируй, точно в граммах. А иначе никак, грамм влево или грамм вправо — ожирение обеспечено. Одни говорят бегать, другие вжаться в диван и не двигаться. Далее просто глаза разбегаются… организм также в недоумении. Например, вот эта парочка — размножаться и ни в коем случае. Или вот это — подщелачивать организм! Другие сразу вторят, только подкислять! Перечислять можно еще очень долго, на теме жиры углеводы так вообще остановиться навсегда. И в этом есть какой-то ритм, рекомендации меняются с определенной частотой, возможно, что это сам ритм смены поколений.

Тема «антивозрастной» медицины просто льётся рекой из каждого СМИ. Забавно. Тонизирует. Бодрит. Но тема не новая, а почти старая, (ибо) существует со времен римского врача Галена. Именно он писал на данную веселую тему, что здоровье в старости и само долголетие формируются на протяжении всей жизни.

Долгая жизнь на вранье незнания, замаскированного по хакинг, построена быть не может.

Любимое занятие наших людей — давать советы на все темы, в том числе на тему «как же вам жить дольше». Ешьте, не ешьте, нет уже можно, но только по моей команде. Нет, никого не слушайте, но именно меня можно и нужно, вот основной посыл таких рекомендаций.