Хорошая память в любом возрасте

• Советуем применять комплексный учебный метод. Большие количества информации можно запоминать с помощью частного учебного метода, при котором повторяется предложение за предложением, стихотворная строка за строкой и т. п., обрекая, таким образом, заучиваемый материал на интерференцию с самим собой. Кроме того, в ситуации «шинковки» материала на самостоятельные, не связанные между собой по смыслу куски, то есть при использовании частичного учебного метода, информация дробится и вырывается из общего контекста, из, как правило, все-таки существующей общей логики заучиваемого рассказа, теоремы и чего угодно. Это формальное деление только по признаку объема (размера) того или иного запоминаемого фрагмента, лишь затрудняет запоминание и приводит к увеличению числа повторений.

При комплексном учебном методе вся информация, например текст, сначала запоминается целиком, и затем уже как одно целое повторяется. Взаимосвязи между отдельными частями материала и само их содержание в этом случае запоминаются куда быстрее и основательнее, а обязательное число повторений заметно сокращается. И все-таки при работе с большим по объему материалом трудно бывает хорошо запомнить текст как одно целое.

Но и в таком случае правильнее всего сначала быстренько «пробежать» весь текст целиком и лишь после этого разбить его на достаточно большие разделы, каждый из которых объединен одной темой и в каждом из которых намечена, осмыслена, пусть даже придумана тематическая ассоциация с разделами последующими.

В результате при первом воспроизведении повторяется уже заученная ранее часть и запоминается следующая. При втором – повторяются первые части и запоминаются следующие, и так далее до полной победы, победы куда более легкой, быстрой и впечатляющей.

В этой главе уместно будет затронуть тему «Обработка информации». Мало прочитать, важно запомнить информацию и правильно ее подготовить для будущего использования.

Как правильно перерабатывать полученную в книгах информацию:

☝Ведите дневник

☝Ведите журнал идей

☝Конспектируйте прочитанные книги. Пишите

☝аналитические статьи.

☝Общайтесь с мастерами

Стоит ли делать пометки на полях книги?

Да, обязательно стоит делать, но только при условии повторного чтения книги. Часто, читатели просто подчеркивают понравившиеся куски текста, и больше не возвращаются к прочитанному материалу. Это не правильно. Гораздо более предпочтительнее вести заметки от руки. Дело не в том, что подчеркивания портят внешний вид книги, а в том, что когда человек пишет, то задействует больше систем репрезентации:

☝Читатель читает

☝Читатель взвешивает полезность информации и увязывает ее с прошлым опытом

☝Читатель задействует речевой аппарат при формулирования заметки

☝Читатель использует свое тело (руки) для лучшего запоминания информации. Чем сильнее будет пережита информация, чем больше будет задействовано систем репрезентации, в том числе и тактильная при записи, тем крепче информация запомнится.

Как правильно делать записи (конспектировать)?

Если вы готовитесь к экзаменам, то конспектировать нужно согласно экзаменационных вопросов. Перед записью подумайте на сколько важна информация, не является ли она очевидной. Записывайте те мысли и фразы, которые обязательно должны быть запомнены и являются ключами к пониманию темы.

Второй ключ в правильном конспектировании это понимание того, что вы можете забыть. Если можете забыть – запишите.

Законы памяти:

Память нельзя тренировать так, как тренируют, скажем, мышцы. Бессмысленное «зазубривание» материала не приведет к тому, что мы с каждым днем будем все легче заучивать новый материал.

Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так и сознание человека не сохранит туманных впечатлений.

Поскольку впечатления напрямую связаны с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания.

Сравнительно простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу, прочно и надолго и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. Более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются. При пристальном внимании к событию бывает достаточно его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты. Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений.

То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.

Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.