Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Спасибо Меган Ньюман, редактору этой книги. То, что привлекло ее больше всего еще в черновике, оказалось самым значимым для меня, – и это придало мне уверенности. Огромное спасибо Брайану Тарту, Уильяму Шинкеру и Лизе Джонсон, благодаря которым Avery стало для меня как для писателя родным домом. Конечно, вы никогда бы не услышали о книге без Линдси Гордон и Кейси Мэлоуни, лучшей команды в мире книжной рекламы. Спасибо всем сотрудникам Avery and Penguin Random House за все вегетарианские обеды, которые они съели в мою честь.

Если вы читали раздел благодарностей в моей предыдущей книге, вы уже знаете о том, что у меня лучший в мире литературный агент, Тед Вайнштейн. Поэтому, если вы – писатель и еще не послали ему свое предложение, я могу сказать лишь… почему нет? Кроме того, у меня прекрасная международная команда поддержки, и я особенно хочу поблагодарить Манами Тамаоки и все Tuttle-Mori Agency в Токио, которые познакомили меня с читателями в другом полушарии.

Хочу поблагодарить тех ученых, которые писали, звонили или встречались со мной лично, чтобы помочь мне лучше понять их работы, особенно Миранду Белцер, Стива Коула, Дженнифер Крокер, Алию Крам, Джереми Джеймисона, Сьюзан Леб, Эшли Мартин, Кристал Парк, Майкла Пулина, Джейн Шекспир-Финч, Мартина Тернера, Марка Сири, Грега Уолтона, Монику Уорлайн и Дэвида Йегера. Как здорово, что вы посвятили себя науке, которая способна облегчить боль и придать смысл человеческой жизни. Если я где-то ошиблась в передаче ваших исследований широкой аудитории, пожалуйста, простите – и поправьте – меня.

Я благодарна создателям программ, директорам, учителям и всем тем, кто работает на переднем крае, изменяя жизнь многих людей, и кто также помог мне в создании этой книги: Аарону Альтозе из Общественного колледжа Куйяхоги, Сью Коттер из Агентства социальной помощи в Модесто, Джессике Лефлер и Натали Ставас из Sole Train, Диане Адамсон и Ноэлю Рамиресу из ScholarMatch, Леннон Флауэрс из Dinner Party, Дженнифер Уайт из Hope After Project, Мэллэри Джин Тенор из Images and Voices of Hope и Мэри Уилтенбург из Christian Science Monitor. Какое счастье, что я смогла рассказать читателям о вашей работе и жизни.

Спасибо моим студентам, особенно тем, кто посещал мой расширенный курс новой науки о стрессе. Вы думали, что вам предложат избавиться от стресса, но я сказала, что вы должны принять его, и почти никто не бросил курс после этого. Спасибо вам за это и за ваши сложные вопросы, особенно

тем, кто щедро поделился историями своей жизни в этой книге.

Чтобы заставить автора перестать затягивать процесс и наконец-то закончить книгу, нужен целый взвод друзей и соратников, даже если этот автор до этого написал книгу о силе воли. Поэтому я хочу сказать спасибо моим трем подругам-писательницам – Ли Вайс Экстрем, Марине Краковски и Джейн Макгонигал. Также спасибо Конни Хейл, советы которой по поводу моего черновика помогли максимально улучшить финальный текст.

И наконец, самое большое спасибо я хочу сказать моему мужу Брайану Кидду, который уже три раза проходил вместе со мной весь путь создания книги и утверждает, что с каждым разом этот процесс становится все менее травматическим для меня и всей нашей семьи. Надеюсь, что он благодаря этому также испытал определенный викарный посттравматический рост.

Примечание американского издателя

Ни издатель, ни автор не занимаются оказанием персональных услуг читателю. Идеи, методики и предложения из этой книги не могут быть заменой профессиональных консультаций вашего врача. Все вопросы, касающиеся вашего здоровья, подлежат обсуждению со специалистами-медиками. Ни автор, ни издатель не могут нести ответственность за какие-либо проблемы или ущерб, предположительно связанные с изложенной в этой книге информацией.

Притом что автор постарался предоставить верную контактную информацию на момент публикации, ни он, ни издатель не несут ответственности за возможные ошибки или изменения, возникшие после выхода книги в свет. Кроме того, издатель не несет ответственности за содержание веб-сайтов автора и третьих сторон, упомянутых в этой книге.

Примечание автора

Все реальные имена людей, о которых идет речь в книге, заменены псевдонимами, некоторые детали их историй также изменены ради защиты прав личности. Всегда, когда это было возможно, я использовала рассказы людей только с их разрешения. Включенные в них прямые цитаты взяты из переписки или личного общения с героями и не подвергались изменениям. В прочих случаях, при наличии в тексте имени и фамилии человека, все цитаты и подробности взяты из проведенных мной интервью и/или из опубликованных источников, упомянутых в примечаниях.