Читаем Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье полностью

Почему не послушала подруг, отговаривавших от рискованного эксперимента, расшатавшего мое здоровье? Я чувствовала, что именно злосчастные таблетки снизили мой иммунитет

Смешно сказать, но в какой-то момент я, взрослый человек, ощутила себя маленькой девочкой, нарушившей запреты взрослых и теперь страдающей от этого. Знаете, как в детстве бывает: бабушка весной надевает шапочку потеплее, ты сдергиваешь ее, стоит только завернуть за угол дома, а потом валяешься неделю с больным горлом и высокой температурой.

В разгар моих размышлений в дверях палаты появилась Настя — чудесная коллега и настоящая подруга. Это радостное событие, несмотря на гнетущую больничную атмосферу, мигом развеяло все грустные мысли! Наобнимавшись, мы в лучших традициях посиделок после работы начали неспешный разговор:

— Ну, только не говори, что ты меня предупреждала!

Моя Настя торжественно подняла вверх палец и захихикала.

— Дюймовочка моя, я тебя не ругать пришла, как ты понимаешь. Максимум — дружески пожурить.

— С этим я в последнее время и сама справляюсь! Одни и те же мысли по кругу: как ты мне говорила про отзывы плохие о таблетках, как убеждала бросить их после первых вернувшихся килограммов, как…

— Да ладно, Ксюх, сейчас ведь мы с тобой в прошлое не вернемся. Я просто хочу сказать, что тебя на работе все ждут, приветы шлют, переживают, как ты там. Без тебя, энерджайзера, нам тяжело.

— И мне без вас.

— Ты просто пойми, что за тебя столько людей душой болеют. Что я, в конце-то концов, переживаю страшно! Давай договоримся с тобой, что ты, в первую очередь, заботиться о себе будешь и только потом.

— И только потом о килограммах думать!

— Ты ведь у нас и так стройняшка, а твои как бы лишние килограммы для камеры сбросишь еще. Вот поправишься, спортом снова займешься, может, диету какую присмотришь, только теперь я лично прослежу, чтобы никаких «догоним и перегоним». Потихоньку-полегоньку, по паре кэгэ в месяц скинешь. Станешь самой стройной ведущей отечественного телевидения.

Так получилось, что главная проблема предыдущих двух лет жизни, которую я сама себе устроила, решив принимать таблетки, решилась, по сути, сама собой

— Настюша, я согласна, можешь не уговаривать!

Вот уже и улыбаюсь. Настя кладет мне на тумбочку журнал.

— И, кстати, я тут прочитала по дороге: самый верный способ поддерживать хорошую форму — никогда не доедать полностью. Желудку нужно время, чтобы отправить в мозг сигнал: «Эй, вы там, наверху, я уже сыт!». Заметь, ты ж у нас никогда не ела много, всегда оставляла немножко на тарелке. Сама видишь, мудрый организм в курсе научных исследований, а ты, балда, травила его!

Мы с Настей так и проболтали до конца приемных часов. А когда она ушла, я с удовольствием принялась за чтение глянцевого журнала, который подружка принесла в больничную палату.

Каково же было мое удивление, когда я выписалась из больницы заметно похудевшей.

Я, конечно, вздохнула с облегчением. Но это вовсе не означало, что я позабыла про те самые два-три килограмма, мешавшие отлично выглядеть на экране телевизора.

Вскоре после выписки из больницы я познакомилась со своим будущим мужем Юрием Будаковым. А любовь, согласитесь, — мощный стимул с утроенной силой следить за собой.

…На работу в тот вечер я не ехала — летела! Еще только приближаясь к Истре, где проходят съемки «Дома-2», набрала номер Насти и сообщила, что везу хорошую, нет, даже самую лучшую новость на свете. Я встретила особенного мужчину! Мне хотелось петь и танцевать, делиться своей радостью со всем миром. Он нашел меня! Теперь мы всегда будем вместе!

— Ну, давай, говори скорей!

Потом Настя рассказывала, что даже зажмурилась от удовольствия, слушая мой рассказ.

— Я ехала, точнее, стояла в пробке. Жара, настроение супер, музыка, и тут в соседнем ряду парень мне машет, знаками просит звук убавить. Говорит: «У тебя колодки тормозные на всю пробку скрипят! Что, нет мужчины, который мог бы следить за твоей машиной?» Я ответила, что нет, а он предложил свою помощь.

— Как зовут-то его?

— Юра! Так вот, не перебивай, пожалуйста. Отвез Юра нас с машинкой на СТО, пока все меняли, мы сели пить чай. Представляешь, мы уже несколько раз виделись в ночных клубах, он на Comedy club тоже ходил и меня там видел. У нас даже друзья общие есть!

— Ксюха, ты прям сияешь! Ну, подумаешь, большое дело: ты понравилась еще одному парню.

— Я не просто понравилась, я вижу, что он влюбился. Он с такой нежностью смотрит на меня, Настя, так говорит со мной. знаешь, я себя чувствую самой красивой и желанной на земле! Я знаю, это он. Мой мужчина.

Я говорила и говорила, мне было безумно приятно произносить слова, которые славили моего любимого.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся – тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги. В практической части рецепты будут скомпонованы по разделам: блюда для романтического ужина и питание на каждый день. Ведь некоторые продукты начинают действовать почти сразу, буквально через час-другой, другие же проявляют свой эффект при регулярном применении или просто помогают поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ирина Вечерская

Здоровье