Еще следует помнить о психологическом привыкании, которое почти всегда вызывают такие таблетки. Особенно это касается таблеток, снижающих аппетит. Длительный прием сибутрамина производит стойкий наркотический эффект, человеческий мозг начинает «скучать» по препарату, требовать его снова и снова. Это во многом связано с тем, что сибутрамин, помимо понижения аппетита, повышает наш тонус и видимо улучшает настроение. В некоторой степени его действие схоже с гормонами счастья, эндорфинами, активирующими эмоции радости. Согласитесь, это не самая безобидная вещь.
К счастью, есть куда более безопасный и надежный способ взять под контроль свое тело и к нему мы, наконец, подошли.
Часть 2.
Вода – источник жизни и красоты
Глава 1.
Значение воды в природе
Вы когда-нибудь задумывались о том, какую роль играет в природе вода? Задумывались о ее свойствах и о том, что она вообще собой представляет? Скорее всего, нет. Вода – это нечто слишком естественное и привычное, чтобы уделять ей так много внимания.
А зря.
Значение воды невозможно переоценить в жизни всего живого на планете, она присутствует в каждом мгновении нашего существования. Являясь преобладающим элементом в составе любого организма, вода руководит и его жизнедеятельностью, хотя мы редко придаем этому серьезное значение.
Человечество на протяжении всего существования пытается разгадать тайну этой удивительной и противоречивой стихии. Как она возникла, как попала на нашу планету? Наверное, никто так и не сможет ответить на этот вопрос, зато каждый знает, что значение воды в природе и жизни человека невообразимо велико. Одно абсолютно верно – сегодня запасов воды на Земле столько же, сколько было при рождении мироздания.
Уникальные свойства воды сжиматься при нагреве и расширяться при замерзании – еще один повод удивиться. Ни одно другое вещество не обладает подобными свойствами. А ее способность переходить из одного состояния в другое, столь привычная и вместе с тем, удивительная, играющая исключительную роль, дает возможность всем живым организмам существовать на Земле. Высшим Разумом воде отведена основная партия в поддержании жизни и участии в постоянно происходящих природных процессах.
Чего только стоит непрерывно поддерживающий порядок на Земле круговорот воды!
Этот процесс называется гидрологическим циклом, представляющим собой непрерывную циркуляцию воды, попадающей из гидросферы и поверхности земли в атмосферу, а потом обратно. В цикле участвуют четыре процесса:
– испарение;
– конденсация;
– выпадение осадков;
– сток вод.
Попав на землю, часть осадков, испаряясь, конденсируется, другая часть благодаря стоку наполняет водоемы, третья обращается в грунтовые воды, уходя под землю. Так, постоянно передвигаясь, питая водные артерии, растения и животных и сохраняя собственные запасы, кочует, оберегая Землю, вода.
Значение воды очевидно и бесспорно. Оно огромно и вряд ли мы сможем когда-нибудь в полной мере осознать, насколько.
В природе существует большой круговорот (так называемый мировой), а также два малых – континентальный и океанический. Собирающиеся над океанами осадки переносятся ветрами и выпадают на континенты, а затем опять возвращаются в океан со стоком. Процесс, когда океаническая вода непрерывно испаряется, конденсируясь и снова выпадая в океан в виде осадков, называют малым океаническим круговоротом. А все аналогичные процессы, происходящие над сушей, объединяются в малый континентальный круговорот, главным действующим лицом в котором является вода. Ее значение в природных процессах непрерывной циркуляции, поддерживающей водный баланс Земли и обеспечивающей существование живых организмов, не подлежит сомнению.
Ничто не может существовать без воды. Это универсальный эликсир жизни, насыщающий все живое на Земле, в том числе и человека. Вот только человек по своему неведению не отдает ей должного, что и приводит его к очень большим неприятностям.
Глава 2.
Значение воды в жизни человека
Все состоит из воды: и продукты, и всевозможные растительные вещества. И человек, естественно.
По весу организм человека состоит из воды на 50-86% (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей).
Содержание воды в различных частях тела составляет:
– кости – 20-30%;
– печень – до 69%;
– мышцы – до 70%;
– мозг – до 75%;
– почки – до 82%;
– кровь – до 85%.
Человек пользуется водой на протяжении всей своей жизни, ежедневно и без длительных перерывов. Каждое утро насыщается глотком воды, освежает свое тело.
Мы постоянно видим ее в кране, воду, благодаря которой живем и которой не придаем никакого значения. Мы используем ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.