Хватит быть скромным парнем! Базовый курс по свиданиям

С самого начала эта тема оказалась для меня одной из самых трудных. С интеллектуальной точки зрения было понятно, о чем предстоит написать. Однако мне явно мешал какой-то эмоциональный блок, и это было заметно по написанному мной тексту. Я понял, что мое собственное мышление, в детстве запрограммированное повсюду видеть дефицит, не позволяет мне написать об этой теме с достаточной эмоциональной убедительностью. Я осознал: чтобы убедительно рассуждать о парадигме изобилия, мне необходимо настроиться на нее в собственной жизни.

Тогда я решил провести эксперимент. Я попросил приятеля вместе со мной исполнять ежедневный «ритуал благодарности», основанный на парадигме изобилия. Мы договорились, что каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед тем, как лечь спать, будем вставать на колени рядом со своими кроватями и размышлять, за что мы можем быть благодарны жизни. Мы решили исполнять этот ритуал параллельно, потому что подозревали, что нам потребуется пересмотреть довольно глубокие эмоциональные установки и привычный образ мышления. И мы оказались правы.

Сначала все шло достаточно бодро – но через несколько дней возникли проблемы. Мы стали периодически пропускать утренние и вечерние сеансы. Несмотря на то что после этого ритуала на нас неизменно нисходил душевный покой и ощущение счастья, мозг находил способы помочь нам «забыть» сделать то, что заставляло нас чувствовать себя так хорошо. Через несколько дней мы оба заметили, что наше сознание вступило с нами в борьбу. Это было похоже на гражданскую войну.

Часть нашего сознания, которая привыкла думать о себе и о мире в терминах дефицита и потерь, была сильна и не хотела сдавать позиции. Наши новые представления об изобилии и чувство благодарности нарушали статус-кво. Результатом был эмоциональный и когнитивный диссонанс. Тем не менее мы продолжали упорствовать и регулярно исполняли этот новый для нас ритуал ежедневной благодарности.

Очень быстро мы заметили в себе изменения. Мы стали меньше беспокоиться и чувствовали себя более счастливыми. Мы перестали зацикливаться на прошлых потерях и ошибках и переживать о будущих катастрофах. Не завидовали другим и не обижались, что у них чего-то больше. Меньше предавались самобичеванию и получали больше положительных эмоций. В ситуациях неопределенности в нас росла внутренняя уверенность, что все будет хорошо.

Мы осознали, что вплоть до этого момента все наши ежедневные потребности неизменно удовлетворялись. Почему завтра что-то непременно должно измениться в худшую сторону?

В процессе ежедневного ритуала благодарности я уяснил некоторые важные факты о парадигме изобилия.

● Изобилие – это не столько практические действия, сколько состояние души.

● Изобилие не вопрос степени, это вопрос осознания и принятия.

● Изобилие определяется не тем, сколько и чего есть у человека, а тем, насколько он это осознает.

● Изобилие подобно воздуху. Вы ощущаете его с каждым вдохом. Если воздуха у вас достаточно, то нет причин задерживать дыхание, ловить ртом воздух в попытках накопить его побольше или беспокоиться, хватит ли его на завтра, завидуя тем, кто, похоже, дышит больше, чем положено.

Эта практика благодарности изменила мою жизнь и продолжает менять ее по сей день. Всякий раз, когда я обнаруживаю, что беспокоюсь, напрягаюсь, тревожусь или меня посещают негативные мысли, я делаю паузу и думаю обо всем, за что я благодарен жизни. Через несколько мгновений наступает спокойствие. Мир снова кажется дружелюбным и гостеприимным.

Я чаще вхожу в открытые двери, потому что теперь вижу их более отчетливо. Мыслить в терминах изобилия вошло у меня в привычку. Парадигма изобилия вытеснила мое прежнее мироощущение, основанное на идее дефицита. В результате я не перестаю удивляться, сколько замечательных новых людей, событий и переживаний появилось в моей жизни. Временами мне кажется, что я притягиваю к себе приятные чудеса как магнит.

Изобилие окружает вас. Уже сейчас у вас есть все, что нужно для полного счастья.

Установка на изобилие не только даст вам возможность осознать, насколько щедро вы уже одарены, но и поможет яснее увидеть, какое множество открытых дверей и возможностей вас окружает. Она также даст вам смелость войти в эти открытые двери и испытать удивительные приключения, которые мир готов вам подарить.

В оставшейся части этой главы я дам ряд рекомендаций, которые помогут вам лучше понять, что такое изобилие, и освободиться от прежнего восприятия мира, основанного на идее дефицита. Эти рекомендации не являются панацеей – но если выполнять их регулярно, они могут улучшить вашу жизнь самым неожиданным образом.

Мышление изобилия – это самый мощный из известных мне способов естественного привлечения действительно замечательных женщин. Причем без необходимости заучивать глупые сценарии пикапа, овладевать волшебными трюками или прибегать к гипнозу!

Практикуйте благодарность каждый день