Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Я предложил Терренсу прийти вместе с невестой на терапевтическое занятие, чтобы попробовать изменить их сексуальные шаблоны. Они и сами стали чаще друг с другом обсуждать, что им нравится и не нравится в сексе. И хотя сначала это было непросто, Терренс рассказал своей девушке, что он узнал о себе после здоровой мастурбации. Он был удивлен ее интересом к его удовольствию и ее готовности строить отношения на взаимно приятной основе.

Через несколько месяцев Терренс и его девушка поженились, как и планировалось. Оба признались, какой радостью для них стало избавление от старых шаблонов ради более близких интимных отношений.

Освобождение. Упражнение № 38

Найдите время для здоровой мастурбации. Выберите удобное место, где вас не будут отвлекать. Обойдитесь без порнографии и фантазий. Обращайте внимание на то, какие ощущения у вас вызывает возбуждение. Не ставьте целью достижение оргазма. Отметьте, как вы отвлекаетесь от своих ощущений (это могут быть фантазии, планирование процесса, посторонние мысли). Просто наблюдайте за всем и используйте этот опыт для получения информации о своем стыде и страхе.

Отказ от плохого секса

Что касается секса, славные парни готовы питаться подножным кормом. Они соглашаются на объедки и просят добавки. Славные парни ищут искаженные образы тел в порнографии. Они готовы на безликий секс по телефону. Они согласны уговаривать на секс недоступных людей, отчаянно ища с ними возбуждения. Их устраивает быстрая навязчивая мастурбация. Им подходит бесстрастный механический секс. Они соглашаются на фантазии. Славные парни вообще на многое соглашаются.

Но пока славный парень соглашается на плохой секс, он ограничивает себя в возможности иметь хороший. Я часто говорю славным парням: «Вы должны отказаться от того, что имеете, чтобы получить желаемое». Хороший секс появится только тогда, когда славный парень перестанет соглашаться на плохой!

На что же похож хороший секс? Если мы попробуем ответить, используя примеры из фильмов или порнографии, мы по-прежнему будем говорить о плохом сексе. Вот как определяю хороший секс я.

В основе хорошего секса – двое людей, каждый из которых берет полную ответственность за удовлетворение своих потребностей. У такого секса нет цели, он не запланирован, никто от него ничего не ожидает. Никто не гонится за эффектностью, главное – высвободить сексуальную энергию. Два человека раскрывают себя самым близким и незащищенным образом. Хороший секс начинается с внимания двух людей к своему удовольствию, страсти и возбуждению, и при этом они не теряют связи друг с другом. Все это позволяет хорошему сексу быть непредсказуемым, спонтанным и запоминающимся.

Когда славные парни решают, что отныне они готовы соглашаться только на хороший секс, они берут на себя ответственность за то, чтобы начать действовать иначе.

• Они прекращают попытки быть отличными любовниками.

• Они изъясняются ясно и прямо.

• Они выбирают доступных женщин.

• Они не соглашаются на объедки.

• Они решают, что плохой секс – не лучше, чем никакого секса!

На примере Аарона можно увидеть, что происходит, когда славный парень говорит «нет» плохому сексу. На протяжении первых недель в группе Аарон только и делал, что говорил о своем разочаровании и бесплодных попытках уговорить Ханну заняться с ним любовью. Было ясно: Аарон верит в то, что ключ к решению его сексуальных проблем находится у жены, и она сознательно отказывается им пользоваться. Из-за этого он чувствовал себя «отвергнутым» и «никчемным».

Через пару недель я посоветовал Аарону объявить сексуальный мораторий, согласно которому он отказывался заниматься сексом с Ханной в течение полугода. В эти месяцы я посоветовал ему вернуться к своим увлечениям, от которых он отказался после свадьбы. Также я попросил его делиться с женой своими чувствами. Я рассказал ему, что отказ от секса позволит ему заниматься любимыми делами, не беспокоясь о доступности жены. Если секса не будет при любом раскладе, то можно не бояться ее разозлить.

Сначала Аарон не мог взять в толк, как этот план поможет возбудить в его жене желание. Я ответил, что цель не в том, чтобы она чаще хотела секса, а в том, чтобы он вернул ключ и перестал чувствовать себя жертвой.

Он сомневался, но понимал, что у него и так не слишком много секса. Заручившись поддержкой мужчин из группы, Аарон решил, что расскажет жене об этом плане.

Через неделю Аарон поделился с группой тем, как все прошло. По его словам, сперва Ханна рассердилась, но к концу недели стала вести себя ласковее, чем в последние месяцы.