Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

4. А теперь самый сложный этап: возьмите молоток и нанесите удар по предмету, завернутому в ткань. Бейте так, чтобы он сломался, вложите в этот удар всю силу, думая о былых обидах и разочарованиях.

5. Аккуратно разверните предмет и соберите все сломанные кусочки.

6. Соблюдая все этапы, последовательно перечисленные на страницах этой книги, восстановите расколотый предмет в технике кинцуги. В зависимости от вашего терпения и средств, которыми вы располагаете, вы можете пойти традиционным путем, а можете использовать упрощенный вариант.

7.

 Посмотрите на свое творение, оно – символ вашего окончательного исцеления.

8. Поживите с этим.

Идите еще дальше…

Выберите в своем доме особенное место и выставьте там свое изделие. Пусть оно постоянно находится у вас перед глазами и напоминает о вашем исцелении.

Если у вас есть такое желание, вы можете поделиться своей историей и историей изделия, которое вы восстановили, на сайте www.esprit-kintsugi.com

, чтобы вдохновить других людей пойти таким же путем для обретения силы и устойчивости.

Начните здесь и сейчас

Прямо сейчас отправляйтесь на поиски «своего» предмета.

В единстве со Вселенной

Устройте выставку

«Творчество заразительно, делитесь им».

Альберт Эйнштейн

Представьте ваше творение близким людям. Расскажите его историю, чтобы вдохновить других. Дайте им понять, что все можно исправить.

Метафора кинцуги несет послание надежды, напоминает о том, что многое действительно можно изменить. Гордясь достигнутым, теперь вы осознаете всю красоту ваших недостатков, цените особенности вашего жизненного пути.

Почему бы не поделиться этим опытом с другими? Возможно, им тоже предстоит пережить испытания, через которые вы уже прошли. Восстановившись после пережитого, вы можете дать людям надежду на их возрождение.

Я тоже долго колебалась – рассказывать ли вам о своих неудачах. Первый вариант этой книги был теоретическим, в нем не было примеров из моей жизни, я не рассказывала о своем пути. А потом один мой друг справедливо заметил, что в названии «личностное развитие» присутствует слово «личностное», а значит, и «личное». Поэтому я открылась вам, решила поделиться своим личным опытом. Я подумала, что это сделает мой текст более понятным, а главное – более вдохновляющим. И если я смогла пройти через все эти испытания и выйти из них более живой и сильной, чем была, то почему этого не смогут другие? Например, вы.

Если вы выжили после травмы и победили, может, вам тоже пора передать послание другим людям, поделиться своим опытом? Слово лечит. Если вы будете принимать свои трещины и не станете скрывать свои недостатки, вы придадите мужества другим. Какой бы ни была форма этого вашего послания, оно даст людям надежду на будущее. Нет ли у вас желания громко объявить на весь мир, что вы здесь, освободились от переживаний, сожалений о прошлом, и готовы начать что-то новое? Не желаете показать всем, что вы исцелены, живы и едины со Вселенной?


Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука