кЛИБЕ

...

Доктор Сарно, в результате многолетней практики, все-таки нашел путь избавления от СМН. Способ оказался на удивление прост. Если человек понимает, что источником болевых симптомов являются подавленные эмоции и переживания, боль исчезает. Когда раскрывается причина СМН, подсознание как бы уясняет себе, что больше не сможет вас таким образом обмануть.

Боль уходит не всегда сразу, это может случиться через несколько дней, а иногда спустя месяц или два. Подсознание словно старается не подать виду, что его уличили в «скрытом преступлении». Ведь это действительно своего рода преступление перед организмом, поскольку подсознание, перекладывая проблему на тело, таким образом расписывается в своем бессилии. Но теперь, когда «тайна» раскрыта, такая уловка уже не проходит. Подробнее об этом можно прочитать в книге John E. Sarno «Healing back pain».

Глобальный эксперимент

Итак, техносфера породила еще один феномен нашего времени – информационную интоксикацию. Люди настолько пресытились информацией, что их уже очень трудно чем-то удивить и заинтересовать. СМИ в таких условиях выжимают последнее, на что способны, лишь бы привлечь внимание. Отсюда и истерия, раскрученная вокруг приближающегося «конца света». К сожалению, все это только способствует накоплению агрессии и реального потенциала для реальных катастроф, поскольку коллективное сознание формирует соответствующую действительность.

В условиях информационного давления необходимо осознанно дозировать и отфильтровывать информацию, не впускать в себя все подряд и не вовлекаться во что попало. Это не значит, что следует выбросить телевизор, отключить телефон и навсегда покинуть социальную сеть. Принцип состоит в том, чтобы находиться в позиции отстраненного наблюдателя, а не поглотителя информации.

Важно помнить три основных принципа:

1.

 Осознанность (я отдаю себе отчет, что сейчас делаю, зачем и почему).

2.  Наблюдение (не погружаюсь с головой, а отстраненно и трезво наблюдаю).

3.  Избирательность (не поглощаю информацию, а выбираю; наблюдаю, что происходит, во что я в данный момент вовлечен, во что меня пытаются вовлечь, и нужно ли мне это).