Ключи к успеху

Теперь он ложился поспать на полчасика после ужина и снова немного увеличил рабочие веса в тяжелых подходах. Он добавлял вес на каждой тренировке. Он поддерживал высокий темп на лёгких подходах и к концу тренировки его мышцы наливались кровью настолько, что он выглядел просто карикатурно.

- Ну и ну, - удивлялся он. - Если хоть что-то из этого останется при мне, то мои усилия не пропали зря.

- Большая часть останется.

Он также мощно закончил восьмую неделю, после чего мы решили, что пора остановиться.

- Мы повторим эту программку ещё раз, когда ты будешь готов к дальнейшему увеличению объёмов, - подытожил я.

Теперь он весил 100 кг, то есть прибавил 18 кг, и его рабочие веса выросли в среднем на 21%. Его шея стала 43 см, талия - 83 см, бицепс - 43 см, бедро - 65 см и икра - 42 см.

- Ну вот, - сказал я. - Теперь можешь немного остыть.

- Это просто фантастика, - сказал он. - И Вы уверены, что объёмы не уйдут?

- Уверен. Подожди с неделю и увидишь сам.

Он вернулся к своей обычной программе и через неделю я спросил его, сохранил ли он свои новые объемы.

- Определенно, - ответил он. - Я даже набрал еще полкило.

- Отлично.

- Знаете что, - признался он. - Я должен был позволить Вам уговорить меня пораньше.

- Точно, - отозвался я. - Со всеми тренировочными проблемами можешь приходить ко мне.

- Но я не хочу Вас беспокоить.

- Не бери в голову. Это мои проблемы.

- Вот только одна вещь меня беспокоит. - Он потянулся и напряг бицепс. - Мне больше нечего надеть. Придется обновлять весь гардероб.

- Альфи, - ответил я. - А вот это уже твоя проблема.

Глава 25. Отжимания на параллельных брусьях

Всего два года назад Сэм Бартлот был юношей, преисполненным безрассудного оптимизма. Он носился по городу на своей крутой "тачке", полностью пренебрегая какими-либо правилами дорожного движения. "Скорость", любил повторять он, "не имеет никакого отношения к авариям на дорогах. Во всём виноваты эти "чайники", которые вечно плетутся на второй передаче".

Мировоззрение Сэма было настолько же радужным, насколько бедной была его речь. На зеркало заднего вида он наклеил цветную фотографию ног своей девушки, а на приборную доску поставил пластмассовую Деву Марию. Эта статуэтка, безусловно, служила в некоторой степени источником духовного утешения для случайных пассажиров, оказавшихся в машине Сэма, но, к сожалению, загораживала большую часть лобового стекла. Рассказывают, что окрестные жители загоняли своих собак домой с улицы, когда Сэм оказывался поблизости, а четверо полицейских знали номер его водительских прав наизусть.

В один прекрасный дождливый день Сэм неспеша ехал домой на скорости 120 км/ч, когда в его правой передней шине появилась средних размеров дыра. Машина ударилась о бетонную опору моста и большая часть Сэма вылетела через лобовое стекло. Санитары скорой помощи соскребли те части Сэма, которые лежали на дороге, а на следующий день механик смыл оставшиеся части его тела струей пара под высоким давлением, прежде чем страховая компания списала его машину в утиль.

Сэма поместили в больницу, причем большая его часть старалась при этом стечь на пол. Позвонили главному врачу. Врач играл в бридж у себя дома и прибыл в больницу недовольный. Бросив взгляд на Сэма, он позабыл о своём недовольстве. Бригада хирургов работала, не покладая рук, всю ночь и всё утро следующего дня. Сэм продолжал дышать, хотя ему и не хватало некоторых частей тела, а ниток в его организме хватило бы на пошив небольшого циркового купола. Прошло немало времени, прежде чем он похромал домой, опираясь на две трости и одну блестящую алюминиевую ногу.

Нервы Сэма были не в порядке ещё очень долго. Его здоровье было ещё хуже. Его врач был человеком прогрессивных взглядов и предложил Сэму укрепить здоровье физическими упражнениями. Так Сэм начал качаться.

Он укрепил свои нервы и поправил здоровье и вот однажды, примерно год спустя, случилось неизбежное - его укусила какая-то муха и он захотел стать похожим на Джона Гримека. Он зашел ко мне поболтать об этом.

- Джонни, - начал он. - Ты бы вряд ли назвал мое телосложение хорошим, верно?

Я подумал, что он шутит. Я отложил книгу и посмотрел на него.

- Не назвал бы? - не унимался он.

- Почему ты спрашиваешь?

- Хочу знать.

- Ну, честно говоря, Сэм, - признался я, - нет. Не назвал бы.

Он выглядел смущенным. Он закатал рукав и показал мне руку:

- Вряд ли это можно назвать огромными мышцами, правда?

- Сэм, - ответил я. - Давай смотреть правде в глаза. На этой руке примерно столько же мышц, сколько на твоей оловянной ноге.

Он задумался над этим на минуту и побрёл обратно в зал, а я вернулся к книге. Я пытался дочитать "Гроздья гнева" Стейнбека вот уже целый месяц. Я успел прочесть ещё страницу, когда Сэм вернулся:

- Занят, Джонни? - сказал он. - Извини, что отвлекаю тебя.

Я отложил книгу.

- Я не занят, Сэм. Что ты хотел?

Он все ещё был смущен.

- Джонни, - спросил он. - Что нужно больше всего, чтобы хорошо выглядеть?

- Мышцы, - ответил я.

- Я знаю. А кроме них?

- Объёмы. Объёмы и приличная форма.