Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия

Джули Уилл, спасибо за то, что ты поверила в проект и подсказывала мне, что нужно убрать, а что добавить. Твои знания и опыт помогли вылепить эту книгу, а твой энтузиазм пронизывает каждую ее страницу. Спасибо, что ты была рядом.

Брэд Кафарелли, НИКТО не делает это лучше тебя! Ты видишь все, ты понимаешь все, ты самый уверенный и ловкий рулевой. Спасибо за то, что подсказал, как вывести в жизнь эту книгу. Ты смог увидеть перспективу и, как всегда, попал в точку. Но самое ценное, что все это ты делаешь вдумчиво и с любовью.

Марси Моррис, спасибо за честность и справедливость. За советы и рекомендации, за разумные решения. Твои любовь и преданность всегда со мной.

Ник Стайн, хоть ты и не принимал непосредственного участия в работе над книгой, твоя любовь, преданность и оптимизм поддерживали это начинание. Ты — мой ключ к успеху.

Дженнифер Рудольф Уолш, твои опыт и советы помогли привлечь к проекту правильных людей. Спасибо за то, что все получилось.

СКОЛЬКО ПОТРЯСАЮЩИХ ЛЮДЕЙ ПОСВЯТИЛИ СЕБЯ ЭТОЙ КНИГЕ, ВЛОЖИЛИ В НЕЕ СИЛЫ, ЭНЕРГИЮ И ВРЕМЯ

Спасибо экспертам, которые отвечали на мои вопросы и делились своими знаниями. Доктор Кэтлин Вульф преподала мне основы диетологии и тщательно отредактировала рукопись. Доктор Аурелия Наттив раскрыла секреты фитнеса. Доктор Диана Чавкин поведала много интересного о строении интимных частей женского тела и профессионально оценила изложение информации о женском здоровье. Меня вдохновили работы доктора Дэвида Кесслера об «американском аппетите», и у нас состоялась увлекательная беседа. Доктор Брайан Уонсинк любезно согласился рассказать о своих исследованиях в области пищевого поведения, а доктор Мартин Блейзер и доктор Мария Глория Домингес-Белло пригласили в лаборатории, чтобы поделиться информацией об исследованиях человеческого микробиома.

Я хочу отметить работу выдающихся профессионалов, которые приняли активное участие в проекте. Это Карен Ринальди, старший вице-президент HarperWave; Пол Кеппле и его команда Headcase Design;

иллюстратор Патрик Морган; специалист по рекламе Harper Лесли Коэн; менеджер по дизайну Ли Карлсон-Станисич; Кейти Шнайдер и Ли Василевски, а также команда маркетинга HarperCollins; и, конечно, Марисса Бенедетто, Скутер Каплан, Джен Рудин и Лиза Шарки.

СПАСИБО ТЕМ, КТО ОТКРЫЛ ДЛЯ МЕНЯ МОЕ ТЕЛО И ДУШУ, КТО БЫЛ СО МНОЙ В САМОМ НАЧАЛЕ И НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПУТИ ПОЗНАНИЯ…

Барри Мичелз, спасибо за мудрость, наставления, опыт и за обогащение этого проекта своими знаниями.

Мастер Чунг-Ян Юань, благодаря вам я открыла для себя великую мудрость единения разума и тела. Чжан Дасин и Тигр Ху Чен, спасибо, что помогли мне понять учения мастера Чунг-Ян Юаня и поддерживали меня в этом начинании.

Тедди Басс, вот уже четырнадцать лет ты помогаешь мне сохранять гармонию разума, тела и духа. Невзирая на ранние утренние подъемы и бесконечные изменения в расписании, ты всегда следишь за тем, чтобы я не пропустила тренировку. Спасибо за то, что остаешься моим тренером, партнером по фитнесу, моим другом.

И всем моим учителям, наставникам, партнерам и друзьям — СПАСИБО!

ВСЕМ, КТО БЫЛ СО МНОЙ НА ЭТОМ ПУТИ, — СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И ВДОХНОВЕНИЕ…

Спасибо всем моим подругам за наши женские разговоры, за любовь и ободрение, которые я получаю от вас. Ваши мудрость, проницательность, чувство юмора, честность, ваши сильные и слабые стороны — все это делает жизнь настоящей. Я обожаю наши совместные путешествия. Я учусь у вас, и вы вдохновляете меня каждый день. Я хотела бы особенно поблагодарить мою дорогую подругу

Элизабет Беркли. Спасибо, что взяла меня с собой в экспедицию. Важная работа, которую вы делаете в проекте «Спросите Элизабет», вдохновила меня на прямой и откровенный разговор с женщинами. Твоя внутренняя красота сияет так же ярко, как и внешняя.

Спасибо моей сестре! Твои сила и стойкость служат для меня неизменным источником вдохновения. Ты замечательная мама, дочь, жена и сестра — что совмещать непросто. Большое спасибо тебе за поддержку. И за то, что всегда верила в меня. Что бы я ни делала в жизни — я всегда думала о тебе.

Мои племянники, вы вдохновляете меня нести знания миру, чтобы вам в нем было комфортнее. Я хочу, чтобы вы тоже стремились к знаниям и могли проявить свои лучшие качества и способности. Я люблю вас всем сердцем.

Спасибо моим родным и друзьям за любовь, поддержку, смех, заботу и кулинарные навыки — за все, что поддерживает огонь моей души.

И ТЫСЯЧИ БЛАГОДАРНОСТЕЙ ВАМ — ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ РЕШИЛИ ПРОЧЕСТЬ ЭТУ КНИГУ!

Мои родители всегда верили в меня. Возможно, поэтому я и решилась написать книгу. Теперь я хочу передать такую же уверенность вам, потому что хорошо помню родительскую заповедь: со всем в жизни можно справиться, если приложишь максимум усилий. СВОИХ усилий. Вот почему я никогда ни с кем не соревновалась, у меня не было цели переплюнуть кого-то. Я знала, что никогда не стану другим человеком, пусть даже самым одаренным и успешным.