Книга ответов сибирской целительницы-3

Завтрак. 2 чашки зеленого чая, 2 ломтика черного хлеба, 1 яйцо вкрутую и У помидора.

Обед. 200 г отварной говядины, 200 г салата из овощей, 1 апельсин и чашка зеленого чая.

Полдник. Стакан ряженки или одно яблоко.

Ужин. У стакана творога, заправленного кефиром, 2 вареные морковки, 2 чашки зеленого чая без сахара.

Равдоха

Твоя победа – в твоем упрямстве

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Второй день

Завтрак. Омлет из трех яичных белков с добавлением одной тертой вареной морковки (не солить!).

Обед. 1 ломтик хлеба, 2 чашки зеленого чая.

Полдник. 2 стакана настоя шиповника.

Ужин. 1 нежирный йогурт, 200 г овощного салата, 1 чашка зеленого чая без сахара.

Анна Озерская

Опасное место

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Третий день

Завтрак. У стакана гречневой каши, 1 яйцо всмятку, 1 нежирный йогурт, 1 чашка зеленого чая без сахара.

Обед. 50 г маложирного сыра, 1 стакан овощного супа-пюре, У стакана отварного риса, 100 г отварной говядины, 1 яблоко.

Полдник. 1 стакан кефира.

Ужин. 200 г отварного минтая, 200 г тертой отварной моркови, 1 стакан томатного сока (хлеб не есть!).

Марфа Солосская

На чужой каравай рот не разевай

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Четвертый день

Завтрак.

1 грейпфрут или апельсин, ¹/₂ стакана овсяной каши без сахара и соли, 1 чашка черного кофе без сахара.

Обед. 200 г овощного салата, 70 г отварных кальмаров, 1 стакан абрикосового сока, 1 кусок черного хлеба.

Полдник. 2 стакана настоя шиповника.

Ужин. 100 г тушеной свеклы, 2 печеных яблока, 1 стакан кефира.

Михаил Лермонтов

Тебя хотят обмануть

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Пятый день

Завтрак. 150 г фруктового салата, 50 г творога без сметаны, 1 чашка черного кофе без сахара.

Обед. 100 г отварной куриной грудки, У стакана отварного риса, 200 г овощного салата, 2 яблока.

Полдник. 2 стакана минеральной воды. Ужин. 3 стакана кефира.

Майкл Скот

Выяснение отношений, конфликт

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Шестой день

Завтрак. 2 яйца всмятку, 3 помидора, 1 ломтик хлеба, 2 чашки зеленого чая без сахара.

Обед. У стакана гречневой каши (рассыпчатой), 100 г отварной говядины, 100 г бульона от говядины, 200 г овощей, 1 стакан брусничного морса.

Полдник. 100 г тертой моркови, 1 чашка компота из сухофруктов без сахара.

Ужин. У стакана пшенной каши, 1 кусок хлеба с маргарином, 100 г тертой отварной моркови, 2 чашки чая с лимоном.

Евдокия Голицина

Бойся пореза или увечья

Диета, по которой вы обязательно похудеете! (продолжение)

Седьмой день

Завтрак. 1 стакан минеральной воды, У стакана ячменной каши, 100 г фруктового салата, 1 чашка черного кофе.

Обед. 1 стакан овощного бульона, 150 г отварного минтая, 100 г тушеных овощей, 1 стакан яблочного сока.

Полдник. 1 яблоко, 1 апельсин.

Ужин. 100 г творога, заправленного кефиром, 2 печеных яблока, 2 чашки зеленого чая без сахара.

Если вы полностью придерживались недельной диеты, то наверняка ощутили существенную потерю своего веса.

Далее в книге публикуется еще более эффективная диета, которую вы сможете перенести гораздо легче.

Эдгар Кейси

Дни покоя и благополучия

Поучения Господа нашего Сына Божьего Иисуса Христа

И сказал Господь: «Когда творишь ты милостыню, не труби перед собой, как это делают лицемеры в синагогах и на улицах, чтобы за то прославляли их люди».

В этом поучении Господь разъяснил, что есть люди, которые занимаются показной благотворительностью, т. е. помогают бедным и несчастным не по велению чистого и доброго сердца, а делают это только для личной выгоды, дабы услышать лестное для себя. Лицемерие Господь видит, и не будет тому «благодетелю» помощи и утешения, так как Ему не нужны «грязные» дары, дары ради корысти. Подавая милостыню, делайте это так, чтобы правая рука не видала левую, другими словами, не для самолюбования пред людьми, а во имя Бога.

Яков Брюс

Через два года заболеешь, но помилует Бог

Всем ли можно пить яблочный уксус