Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Еще недавно у Тамары колотилось сердце от счастья. Жизнь заиграла новыми красками – учеба, интересные задачи в работе. Напряжение в отношениях с мужем ослабло, и в голове зароились мысли о том, какими активностями они могут заниматься вместе… Сначала Тамара летала от вдохновения, а потом вдруг совершенно замоталась. Она поняла, что ее жизнь куда-то несется, а сама она только и успевает, что тушить пожары. Надо срочно сдать курсовой проект – и она бежит поливать этот пожар, на работе требуют отчет – несется туда, давно уже пора заняться витаминной картой для сына, но до этого руки вообще не доходят. А как же уход за собой? А как же ее намерение брать уроки вокала? А чтение книг по лидерству, ведь Тамара мечтает стать руководителем… Впрочем, вряд ли хорошие руководители так же, как она, тушат пожары и сами дымятся на ходу. Теперь ее сердце стучит сильнее от тревоги, что жизнь превращается в суету, погоню за желаниями. Она даже пробовала сократить список своих ценностей. Но из души не вычеркнешь то, что ей по-настоящему важно.

Тамара уже проделала большую работу для устойчивой самооценки, поэтому не стала себя критиковать.

Как мне не тушить пожары и не доводить до них, а планомерно и с удовольствием двигаться к целям в самых разных сферах? Хочу видеть перспективу, смотреть на год, на два, на пять лет вперед, а не только барахтаться в рутине сегодняшних задач и желаний. Хочу, чтобы я управляла своей жизнью, а не жизнь волокла меня, куда ей вздумается.

Когда человек осознаёт свои ценности и начинает жить им навстречу, его накрывает вдохновение: «Так вот что, оказывается, мое! Вот где моя настоящая самореализация!»

Это радостное и одновременно тревожное ощущение. С одной стороны, ясно, куда бежать и что делать, чтобы себя реализовывать, с другой стороны, бежать надо быстро, чтобы все успеть. Потому что важные жизненные задачи раскиданы по разным сферам и не хватает организованности, чтобы их завершить или хотя бы начать. А вы уже знаете, что если наша самооценка не подкрепляется действиями в реальности, то она начинает грустить. Поэтому важно остановиться, соотнести цели с ценностями и настроить комфортный для себя темп самореализации. В этой серии Тамара будет учиться двигаться к целям без паники и поэтапно, шаг за шагом.

Прекрасно, что перед нашей героиней встал такой вопрос: «Как мне упорядочить свою жизнь и рулить ею так, как я хочу?» Это означает, что Тамара уже вполне ощущает себя МОГУщественной и становится автором своего пути. Но есть одна проблема…

Ты живешь одним днем и не распределяешь этапы своего развития во времени. Чтобы самореализовываться в комфортном темпе, наслаждаясь и процессом, и результатами, тебе нужна система управления – правила организации жизни и определения приоритетов. Так ты будешь держать фокус на том, что нужно делать, чтобы достичь целей. И научишься время от времени менять фокус, чтобы дать проявиться всем своим ценностям.

Я предложу тебе систему упорядочивания задач, которой пользуюсь сама. Когда я впервые сделала эту работу, то ощутила, что моя жизнь, которая до этого казалась мне огромным клубком проблем, стала ясной и понятной.

И появилось восхитительное ощущение, что мои цели – вот они, на расстоянии вытянутой руки.