Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Противник «позиционщик» – стал в стойку, грамотно перемещается, выжидает. Данный тип характерен для бойцов, имеющих опыт спортивных спаррингов и соревнований, а также людей, имеющих в наличии холодное оружие и подручные средства. В этом случае опасайтесь встречной атаки и встречных ударов. С таким противником требуется быть внимательным, и если есть возможность – уходите от схватки, так как вы не знаете его уровень, не знаете, есть ли у него оружие: может, он МС по боксу или выжидает, чтобы достать нож, а может, и ждет своих друзей…

Совет: если нет возможности уйти от схватки, то все надо делать наскоком , бить, хватать, вести бой вплотную, не давая противнику пространства для маневра, и полностью лишить его инициативы и выбора действий, т. е., постоянно атакуя, вы достигаете двойного эффекта: наносите ему повреждения и психологически его травмируете! Даже сильный боец под постоянным давлением теряется: улица не ринг, и ему может не хватить времени на то, чтобы прийти в себя…

Противник «силовик» – крепкий, физически сильный человек, старается войти в ближний бой, схватить за одежду, притянуть к себе и вести бой вблизи, возможно – в партере. Данный тип характерен для людей, занимающихся борьбой, бодибилдингом и силовыми видами спорта…

Совет: бить на дистанции, перемещаться и работать взрывными сериями, смещаясь влево и вправо, закручивая противника, смещаться по кругу, что не даст ему «векторно» схватить вас, выключать его конечности и лишь потом переходить на атаку головы и корпуса; основные цели – шея, затылок, пах, колени.

Противник «агрессор» – адреналин и высокая двигательная активность, жесткость и бескомпромисность, постоянный напор и прессинг. Такого человека мало просто бить, результат может проявиться спустя некоторое время, через 8—10 ударов, и только после этого он потеряет боевой потенциал. С таким бойцом нельзя драться, нужно «зашкалить» его показатели, т. е., будучи в постоянном прессинге и имея повышенную психическую активность, он подвергается двойным нагрузкам, – нанося ему точные удары, вы перегружаете его психику, а значит, и физические параметры, так как он будет терять концентрацию, силу, целеустремленность, тратя силы на контроль эмоций и удержание психического равновесия.

Как правило, психологическая активность краткосрочна, и, перегрузив в первые несколько секунд боя психику противника путем поражения его ударами, вы уменьшаете его потенциал на 50 %.

Пропущенные удары бесят такого бойца, вот тут и нужно работать на результат: после сильной эмоции идет спад, как психический, так и физический, – «агрессор», получив отпор, перегрузился и потерял контроль, дело за максимальной атакой на результат!

Главное – на начальном этапе не испугать противника и самому не поддаться эмоциям, в этом случае результат неизвестен!

Психологическая подготовка

Любая психологическая подготовка неразрывно связана с физическим состоянием человека. Отличие только в подходе к преподаванию этого важного и нужного раздела – здесь и разница между школами и стилями.

Некоторые считают, что можно просто заниматься упражнениями на усиление эмоций, медитацией, и все – этого хватит! К сожалению, все не совсем так, ведь если цель – безопасность и высеивание , то психологическая подготовка – это основа (стержень), вокруг которой уже строится арсенал технических действий, навыков и умений.

И где же в СПАС психологическая подготовка?

Хочется сказать, что в том виде, как я обрисовал ее выше, у нас психологической подготовки нет: мы не ходим по углям, не поднимаемся в астрал и не вынимаем змей из мешка…

В СПАС решается вопрос волевого порога путем повышения динамики и приходит знакомство с рваным ритмом действий, где работа идет через «не могу» и «не хочу»…

Страх перед ударом в голову буквально выбивается на этом этапе, так как подготовительный комплекс призван отключить функции анализа и заставляет сосредоточиться на функционале движения и преодоления, а подобранные упражнения адаптируют новичков к контактной работе. И самое главное, что на этом начальном периоде обучения решается вопрос выбора «жертва или хищник», т. е. человек учится быть хищником тогда, когда требуется себя защитить.

Так вот, первые приобретения в психологическом плане выглядят так:

• повышение волевого порога;

• решение вопроса боязни контакта;

• перевод человека в плане доминирования, т. е. повышение оборонного рефлекса и общей активности;

• навыки использования эмоциональной составляющей.

А также решается куча мелких, но важных моментов, которые завязаны с личностными характеристиками: боязнь удара (моргание при ударе), неуверенность в собственных силах, субтильность, неиспользование эмоциональных параметров, проблема выбора действия и т. д.

Так как данный вопрос обширен и я не ставил задачи полностью его раскрыть, предлагаю вместо этого прочитать нижеследующую информацию и ознакомиться с рядом упражнений.

...