Читаем Код удачи полностью

Один из моих клиентов был парень хоть куда, один из тех, кого обычно называют «всем мужчинам мужчина» – сильный, мускулистый, с несколько грубоватой манерой вести себя. Когда мы впервые встретились, он просто хотел «немного подправить себя», как он выразился. «Подправить себя» для него означало избавиться от артрита: артрит ограничивал его трудоспособность, что приводило к стрессу, который, в свою очередь, заставлял его избегать общения с семьей, а это, опять же, влекло за собой семейные проблемы, и так далее. Интересно, что мой клиент практиковал медитацию, и не какую-нибудь, а древнеегипетскую, которая своей целью ставит опустошение ума. В этом есть свое преимущество: когда ум опустошен, устраняется и фокусировка внимания на проблему и стресс, то есть это своего рода переключение каналов. Как показывает жизненный опыт, само по себе это может принести облегчение, но не может решить насущные проблемы. А если вы хотите постоянно испытывать это облегчение, то вам нужно заниматься этим по несколько часов в день. Собственно говоря, очень многие люди из тех, кого я консультировал, пробовали заниматься медитацией и в конце концов бросали, поскольку, хотя это и помогало какое-то время, они не чувствовали, что проблема решена раз и навсегда, да и не было у них столько времени, чтобы заниматься этим каждый день.

Но если уж начистоту, между нами, то я считаю, что традиционная медитация – великая вещь! Медитация – чудесное открытие, облагодетельствовавшее миллионы людей. Для физиологии тела трехчасовая ежедневная медитация подобна короткому, но бодрящему сну, а все исследования по этому вопросу, которые мне попадались на глаза, утверждают, что регулярный непродолжительный сон крайне благоприятен для здоровья человека. Не менее полезно успокаивать или опустошать свой ум, особенно если его наполняют страх, ложь и тьма (то есть стресс).

С другой стороны (и в этом суть!), если ваш ум наполнен светом, любовью и истиной и, стало быть, в нем отсутствуют страх, ложь и тьма, вам нет надобности его успокаивать. В этом состоянии он способен работать двадцать четыре часа в сутки и будет продолжать работать, несмотря ни на что: вы не сможете остановить его, даже если бы попытались. Опустошение ума, пребывающего в стрессе, – это в большей мере именно успокаивающий, а не целительный механизм. Да, вы почувствуете себя более расслабленным/ой. Да, ваше артериальное давление придет в норму, эмоции станут более положительными, и вы испытаете много других позитивных симптомов. Но в тот момент, когда вы перестанете заниматься медитацией или тратить на нее по несколько часов в день, все негативные симптомы тут же вернутся, ибо вы только успокоили их, но не излечили.

Сердечный экран как инструмент и медитация на него – это нечто совсем другое. Здесь речь идет не о том, чтобы опустошать ум, а о том, чтобы предельно фокусироваться (в покое и релаксации) на механизме, контролирующем эту проблему, а механизм этот активируется умом. Сердечный экран и генератор образов совместно составляют целительную программу и механизм для ума и тела. Суть этой панацеи не в том, чтобы заставить их освободиться (то есть закрыться или фокусироваться на пустом месте), а чтобы вовлечь их в процесс устранения причины внутреннего стресса и страха в уме, сердце и теле. Сердечный экран как инструмент сделает всё то же самое, что и медитация, но в гораздо меньшие сроки. И к тому же устранит проблему в ее истоке, вместо того чтобы просто отвлечь от нее внимание.

Так вот, я объяснил эту концепцию своему клиенту, и это его сильно заинтересовало, хотя и не рассеяло его сомнений. Тон его голоса никогда не был особенно сердечным, скорее сухо-информативным, и вот примерно таким тоном он меня спросил: «Итак, если я займусь этой вашей медитацией, этим вашим сердечным экраном, мне не нужно будет проделывать ее снова и снова, так?» Это решило дело! Если уж он набрел на метод, который не требовал многословных бесед (или больших денег) и был настолько прост, что он мог заниматься им дома сам, то отчего бы его не испробовать.

Он позвонил мне снова где-то через месяц. Я едва узнал его голос. Он разговаривал со мной как со своим лучшим другом, и голос его был полон восторга и энтузиазма. «Это именно то, чего я искал всю жизнь!» – воскликнул он. Нет больше артрита, он работает в полную силу и всё свободное время проводит с семьей. Этот инструмент, сердечный экран, вырвал его из порочного круга, в котором он вращался, и превратил его жизнь в благодать. Он добился подлинного успеха в жизни.

Перейти на страницу:

Все книги серии Нектар для души

Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации
Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации

Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге:«Тик Нат Хан – это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…»«…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу. Следуя принципам Тик Нат Хана, вы никогда не свернете с верной тропы. Это действительно один из самых великих учителей!..»«…С этой книгой ВЫ ПРОСНЕТЕСЬ! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте – и сразу почувствуете изменения!..»Впервые на русском языке знаменитая книга великого буддийского монаха! Пусть ваша жизнь быстро изменится к лучшему с помощью этой книги!

Тик Нат Хан

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Любовь! Верните ее в свою жизнь
Любовь! Верните ее в свою жизнь

Это книга-открытие, книга-откровение! Книга – мировой бестселлер, ставший для нескольких миллионов людей главной книгой, отправной точкой на пути от отчаянья и безысходности к любви и гармонии!Пройдите этот путь вместе с Марианной Уильямсон – в прошлом неудачницей, одиночкой, разочаровавшейся в любви, друзьях, жизни, а в настоящем – одной из самых успешных женщин-писательниц Америки и (что гораздо важнее!) любимой, любящей, счастливой! А произошло с ней то самое «обыкновенное чудо» – в ее жизнь вошла Любовь.Марианна готова поделиться рецептом Счастья с вами! Если вы страдаете от одиночества или неразделенной любви, если отношения рушатся прямо на глазах, если не везет в карьере, вы болеете и видите мир только в сером цвете, идите за Марианной Уильямсон! Она покажет вам, какой удивительной силой обладает истинная любовь, как сделать любовь «ежедневной практикой», как начать любить так, чтобы жизнь заиграла новыми красками, чтобы каждый день был «самым счастливым и необыкновенным днем жизни»!

Марианна Уильямсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»
27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»

Не важно, что вы пишете – роман, сценарий к фильму или сериалу, пьесу, подкаст или комикс, – принципы построения истории едины для всего. И ВСЕГО ИХ 27!Эта книга научит вас создавать историю, у которой есть начало, середина и конец. Которая захватывает и создает напряжение, которая заставляет читателя гадать, что же будет дальше.Вы не найдете здесь никакой теории литературы, академических сложных понятий или профессионального жаргона. Все двадцать семь принципов изложены на простом человеческом языке. Если вы хотите поэтапно, шаг за шагом, узнать, как наилучшим образом рассказать связную. достоверную историю, вы найдете здесь то. что вам нужно. Если вы не приемлете каких-либо рамок и склонны к более свободному полету фантазии, вы можете изучать каждый принцип отдельно и использовать только те. которые покажутся вам наиболее полезными. Главным здесь являетесь только вы сами.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Джошуа Рубин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Ваша жизнь в ваших руках» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Джейн Плант

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
От болезни тела – к исцелению души. Почему мы болеем?
От болезни тела – к исцелению души. Почему мы болеем?

Все болезни имеют глубокий смысл. Они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый прямой путь к самому себе. Болезнь не является неприятной помехой на этом пути, ибо она сама – путь. Чем сознательнее мы к ней относимся, тем лучше она выполняет свои задачи. Наша цель – не борьба с болезнью, а ее использование для исцеления души.

Рудигер Дальке , Торвальд Детлефсен

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг