Читаем Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь полностью

Теперь, когда вы понаблюдали за соотношением ваших энергий в течение дня, попробуйте поэкспериментировать с различными сценариями, приведенными выше, поиграйте со своей женской энергией. На что будет похоже, когда вы ее увеличите? Вместо того чтобы решать вечером множество задач и готовиться к завтрашнему дню (мужская), попробуйте почитать книгу с детьми или одна (женская). Попробуйте провести так один вечер и посмотрите, как вы себя почувствуете. Поначалу ум может подсказывать вам, что, если вы не сделаете на завтра сэндвичи и не напишите список дел, утро превратится в катастрофу, что вы «потратите» время на отдых и общение вместо подготовки. Вы обнаружите, однако, что, проведя время в русле женской энергии

, вы создадите пространство, пространство для детей, для того, чтобы побыть с любимым, чтобы быть собой, пространство для хорошего сна, пространство, которое позволит вашим надпочечникам восстановиться. Вы создадите пространство, чтобы освободить свой ум и прислушаться к сердцу, пространство, чтобы получить больше удовольствия.

После вечера, подпитанного женской энергией, вы проснетесь более свежей, сконцентрированной и собранной. Вместо обычной утренней рутины, в которой вы пытаетесь обогнать время, вы почувствуете, что у вас больше времени на подготовку обедов и сборы, вы выйдете из дома спокойно и расслабленно. Другими словами, привлечение женской энергии создает время в форме энергии. Попробуйте этот подход в других сферах жизни и спросите себя: «Что улучшается, когда я использую свою женскую энергию?» Ответ на этот вопрос может вдохновить вас на усиление фактора женской энергии в каждом

аспекте вашей жизни.

Протокол Женского кода: шаг 5 – исцеление через женскую энергию

Я никогда не думала, что партнерство с моей женской энергией станет пятым шагом, да и вообще частью моего протокола. Длительное время я считала, что поиска и применения физического

подхода к исцелению моего тела вполне достаточно. Но за годы работы я обнаружила, что, когда женщина чувствует себя здоровой, что достигается при помощи первых четырех шагов протокола, ей открывается доступ к мощнейшей преобразующей силе в жизни. Так как работа с уникальными женскими гормонами позволила мне в первую очередь исцелить себя гормонально, я начала видеть, что должен быть какой-то необыкновенный аспект в том, что делает нас женщинами. И вот тут случился сдвиг в моем понимании того, что значит быть женщиной. Я поняла, что привлечение женской энергии было необходимо, чтобы сохранить здоровье навсегда.

Для многих женщин именно чрезмерное увлечение мужской энергией в первую очередь ведет к гормональным нарушениям. Мужская энергия и ее порывы достичь целей, несмотря на возможности организма, приводит к тому, что вы пропускаете приемы пищи, переутомляетесь в спортзале, слишком долго задерживаетесь на работе и недосыпаете. Это, как вы узнали из предыдущих разделов, может дестабилизировать уровень сахара в крови, перегрузить надпочечники и привести к затруднению путей выведения. Мужская энергия может заставить вас игнорировать свой менструальный цикл или забивать его гормональными контрацептивами в попытках сделать тело одинаковым день ото дня. Когда вы полагаетесь на мужскую энергию, вы разобщены со своим женским телом.

Именно поэтому для исцеления критически важно усилить свою женскую энергию. Это позволит вам переключиться с пассивного заметания следов плохого питания и нездорового образа жизни после гормонального нарушения на активную поддержку эндокринной системы, которая предотвратит гормональные нарушения. Включить женскую энергию значит жить в партнерстве с собственным телом. Женская энергия воспитывает в вас понимание, что тело работает циклически, и призывает вас верить, что у организма есть ответ на вопрос, что ему нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Также замечательно то, что размышления над данной частью протокола Женского кода гарантируют, что вы с меньшей вероятностью станете забрасывать свое здоровье и уход за собой, потому что будете сконцентрированы на использовании этой энергии как инструмента для изменения других сфер жизни!

Принципы женской энергии

Перейти на страницу:

Похожие книги

Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина
Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина

Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.Но яблоки не перестали падать с деревьев, когда Эйнштейн усовершенствовал теорию Ньютона, а живые существа не перестанут эволюционировать, когда кто-то усовершенствует теорию Дарвина (что — внимание, спойлер! — уже произошло). Таким образом, эта книга на самом деле посвящена не происхождению эволюции, но истории наших представлений об эволюции, однако подобное название книги не было бы настолько броским.Ничто из этого ни в коей мере не умаляет заслуги самого Дарвина в объяснении того, как эволюция воздействует на отдельные особи и целые виды. Впервые ознакомившись с этой теорией, сам «бульдог Дарвина» Томас Генри Гексли воскликнул: «Насколько же глупо было не додуматься до этого!» Но задним умом крепок каждый, а стать первым, кто четко сформулирует лежащую, казалось бы, на поверхности мысль, — очень непростая задача. Другое достижение Дарвина состоит в том, что он, в отличие от того же Уоллеса, сумел представить теорию эволюции в виде, доступном для понимания простым смертным. Он, несомненно, заслуживает своей славы первооткрывателя эволюции путем естественного отбора, но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, вы согласитесь, что его вклад лишь звено длинной цепи, уходящей одним концом в седую древность и продолжающей коваться и в наше время.Само научное понимание эволюции продолжает эволюционировать по мере того, как мы вступаем в третье десятилетие XXI в. Дарвин и Уоллес были правы относительно роли естественного отбора, но гибкость, связанная с эпигенетическим регулированием экспрессии генов, дает сложным организмам своего рода пространство для маневра на случай катастрофы.

Джон Гриббин , Мэри Гриббин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература