Кофе лечит: головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму

По жизни мне часто встречаются молодые люди, а также среднее поколение людей, которые привычно пьют кофе, одновременно куря сигарету. Особенно часто это встречается у женщин. Вред для здоровья от такого сочетания значительно возрастает. Особенно это заметно, когда непосредственно в чашку добавляют еще и алкоголь. Подобный коктейль опасен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако это медицинское утверждение не мешает любителям ярких ощущений добавлять коньяк, виски или ликер, получая внешне вкусное согревающее средство, сравниться с которым по эффекту может разве что глинтвейн.

Следует помнить, что кофе и алкоголь в сочетании усиливают эффект друг друга и вызывают повышенное негативное воздействие на сознание человека.

И еще. Если вы принимаете антидепрессанты (очевидно, довели себя до «ручки»), тогда не рекомендуется сочетать кофе с сигаретами. Это может спровоцировать сильную головную боль, повышение АД и даже приступ мигрени.

Пути снижения негативного воздействия кофе

Если вы не можете отказаться от частого употребления кофе, тогда воспользуйтесь простыми советами по снижению негативного влияния напитка на ваш организм.

1. Если вы страдаете гипертонией, повышенной нервной возбудимостью, выбирайте кофе без кофеина. Но и таким напитком увлекаться нельзя, так как содержащиеся в нем вещества могут обладать стимулирующим действием.

2. Не пейте кофе на ночь, особенно если у вас бессонница.

3. При сахарном диабете (если очень хочется) можно выпить не более 1–2 кружек кофе в день. При этом он должен быть некрепкий и без сахара.

4. При повышенном уровне холестерина в крови, склонности к атеросклерозу или заболеваниям сердечно-сосудистой системы используйте бумажные фильтры в кофеварках. Реже употребляйте растворимый, так как он содержит кафестол, повышающий уровень холестерина.

5. При повышенной кислотности желудка и гастрите не пейте кофе натощак. Старайтесь также избегать приема крепкого черного кофе. Если не можете отказать себе, тогда пейте его с добавлением молока.

6. При склонности к ожирению не добавляйте много сахара, сиропы, мороженое и большое количество молока.

7. Чтобы избежать патологических реакций организма, связанных с обезвоживанием от приема большого количества кофе, обязательно соблюдайте водно-питьевой режим.

8. При беременности лучше отказать себе в употреблении кофе или же свести его к минимуму.

9. Отдавайте предпочтение натуральному зерновому кофе (если нет противопоказаний), а не растворимому. Тем самым вы избежите регулярного потребления различных вкусоароматических добавок, используемых при производстве растворимого кофе.

Глава 5

Выбор кофе

Современные деловые люди не представляют свое утро и полдень без чашки свежего ароматного кофе. При этом многие отдают предпочтение сваренному натуральному, который по своим вкусовым качествам и аромату многократно превосходит аналог, сделанный из растворимого сырья. Чтобы побаловать себя разными вкусами, не тратя на это массу времени, можно приобрести кофемашину. О том, как выбрать кофе для этого аппарата, а также о некоторых свойствах напитка для этих целей вы узнаете прямо сейчас.

Кофе в зернах

Большинство автоматических аппаратов оснащены встроенной кофемолкой с регулятором помола, поэтому для них используется кофе в зернах. Выбирая их, следует обратить внимание на следующие характеристики.

Размер зерен. Кофейные бобы различаются по своей величине. Чем они больше, тем спелее были ягоды, взятые для переработки. Лучшими считаются плоды среднего размера. Наличие сколов — свидетельство плохого качества.

Вид обжарки. Она во многом определяет вкус и аромат конечного продукта. Производители выделяют несколько разновидностей.

A. Итальянская. Она считается одной из лучших. Кофе итальянских производителей (в том числе молотый) пользуется огромной популярностью среди ценителей натурального напитка. Цвет варьируется от глубокого коричневого до практически черного. При этом готовый напиток имеет горьковатый, «жженый» привкус. Чаще всего зерна, обработанные по данной технологии, используют для приготовления эспрессо.

Б. Espresso. Бобы имеют темный цвет и блестящую маслянистую поверхность. Отличаются сладковато-горьким вкусом.

B. Французская. Дает почти черный колер и горьковатый привкус с оттенком жженой карамели.

Г. Американская. С ее помощью получаются светло-коричневые сухие бобы, которые придают молотому и сваренному продукту легкую кислинку.

Д. Венская. Бобы ярко-коричневого цвета с каплями масла на поверхности.

Е. Full City. Дает насыщенный цвет и сбалансированный вкус.

Ж. Коричная. Из зерен такой обжарки получается напиток легкого вкуса и пряного аромата.