Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни

Книга-тренинг предназначена для самостоятельной работы. Я опишу всё максимально подробно, чтобы тебе было легко разобраться с материалом. Но ты должен применить волевое усилие, чтобы не сойти с дистанции. Будь честен с собой и непреклонен в своём желании изменить жизнь. Меня рядом не будет для того, чтобы замечать и показывать тебе, как твоя психика стремится к избеганию, откладыванию и самосаботажу. Поэтому тебе будет необходимо научиться беспристрастно наблюдать за собой со стороны и анализировать подобные эго-типические шаблоны мышления. Со временем это станет хорошей полезной привычкой и поможет сделать твою работу и жизнь в целом более продуктивной.

Итак, тебе нужно будет читать главы последовательно. Обязательно обдумывай материал, пропуская его через своё осмысление. Отмечай для себя, насколько ты согласен с изложенным. Свои озарения записывай в дневник осознанности. Ставь даты и делай предложенные упражнения. Следи за тем, как новые потоки мыслей и форм поведения вливаются в твою реальность, отмечая это в записях. Постоянно наблюдай за своими мыслями, чувствами, телесными переживаниями и действиями. Будем развивать различные виды интеллекта: ментальный, эмоциональный, кинестетический и др. Основной акцент в этой работе сделан на практиках осознанности. Осознанность – это особый навык осознавать (то есть переводить в разряд осмысления из неосознаваемых автоматических реакций) то, что с тобой происходит, понимать причины этого и воздействовать на происходящее силой своей воли. Вырастет твоя концентрация и сосредоточение, а, следовательно, и результаты твоей деятельности потянутся вверх.

Самое прекрасное в колесе самореализации – это то, что, когда ты его освоишь, ты сможешь прокрутить его ещё множество раз для других сфер жизни и задач, получая потрясающие результаты везде, куда бы ты его ни приложил. После первого последовательного прочтения и исполнения упражнений, ты можешь возвращаться к наиболее интересным главам. Возможно, тебе покажется, что ты недоработал какой-то аспект, вернись к нему и повтори работу. Если ты столкнёшься с непреодолимым препятствием, истоки которого не сможешь отыскать и проработать самостоятельно, напиши мне, мы найдём причины и совместно решим эту проблему. Контакты для связи в конце книги. Инструменты, которые ты получишь, останутся с тобой на всю твою жизнь.

В добрый путь! К самореализации жизни твоей мечты!

Жажда перемен

Почему многие люди так хотят изменить свою жизнь? Откуда это ощущение нераскрытого потенциала? Почему так выходит, что мы живём совсем не той жизнью, о которой мечтаем, а смиряемся с тем, какой наша жизнь получается?

Ответ на эти и подобные им вопросы сокрыт в самой природе нашего ума и смысла воплощения Души на Земле. В этой книге мы будем последовательно разбираться, и искать свои истины, а попутно производить трансформацию подсознательного материала через его осознание. Но прежде всего, мне надо рассказать тебе базовую информацию о работе с подсознанием.

Очень многие не удовлетворены своим положением в жизни: «маленькая заплата», «дурной коллектив», «как всё достало», «я не красивая/толстая/худая/больная/старая и т. д.» – это лишь несколько самых распространенных примеров. Несмотря на все эти недовольства, большинство людей учатся смиряться и продолжают ничего не делать. Они как будто замирают и ждут, что всё решится само: проблемы рассосутся, отношения наладятся, килограммы растают, а начальник вдруг добавит зарплаты. Но могу тебя разочаровать – только мы сами создаём свою жизнь. И всем остальным глубоко плевать на то, что с тобой происходит, что ты чувствуешь и чего хочешь. Исключение могут составить разве что только один-два самых близких человека, которые искренне за тебя переживают. И то, это, скорее, будет связано с их собственным ощущением комфорта возле тебя. Если ты не созидаешь свою жизнь, то автоматически становишься винтиком в системе, которую создали другие люди для реализации своих желаний. И это утверждение может быть отнесено к любой области: будь то взаимоотношения, и ты становишься тенью партнёра, удовлетворяя его потребности; работа в коллективе, где ты, словно белка в колесе, бегущая на износ к светлому будущему организации; или государственная система, закабаляющая тебя как удобный ресурс для продолжения своего существования. Запомни, только ты заинтересован в улучшении своей жизни, и только ты способен что-то с ней сделать.

Для того чтобы, наконец, свежая энергия втекла в твою жизнь и начались хоть какие-то перемены, ты должен прямо сейчас взять на себя ответственность, перестать откладывать и начать действовать. Тебе придется понять, чего же ты на самом деле хочешь, построить планы и решительно направиться в сторону их реализации. А на пути у тебя встанут привычки и устойчивые шаблоны поведения. Эти преграды придется разрушить, потому что они не смогут дать тебе новый результат. А на руинах старого мышления пора возвести новый храм созидательного сознания.