Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirl

Представь, что по какой-то причине тебе придется завтра съехать с квартиры. Пойдешь ли ты ночевать на вокзал? Вряд ли. Могу с большой уверенностью сказать, что максимум через неделю ты уже найдешь способ восстановить привычный уровень жизни.

Это же касается денег, отношений, здоровья. Когда тебе чего-то недостаточно, ты двигаешься. Но вот что именно вдохновляет на свершения? Можно ли просто выписать цели – и вперед, на линию огня?

У всех людей довольно похожие мотивы, которые обусловлены нашим эволюционным развитием. Окружающие условия поменялись, а глубинные принципы действия психики остались. Мы все хотим быть в безопасности – и проще получить ее, находясь внутри социума. Причем там тоже есть свои условия – выгоднее всего находиться в золотой середине, там, где можно затеряться в толпе (привет, убеждение «все так живут»), или в верхней прослойке. Причем женщины, как бы они ни боролись за свои права, всё равно к этому верху чаще всего могут прийти в сотрудничестве с мужчинами. Предполагаю, что сейчас в меня полетят камни, мол, равноправие, ура! Вопрос тут скорее в том, что сама вершина, которую я имею в виду, не так уж нужна женщинам – там такой уровень стресса, что даже мужчинам сложно справляться.

Есть физиология, которая тоже берет свое (конечно, с допустимым процентом исключений). Хотя мы и относимся к одному виду Homo sapiens, женщины и мужчины явно отличаются друг от друга.

Человеку свойственно искать оправдания собственному бездействию, потому что намного выгоднее оставаться в зоне комфорта.

В современном обществе важно быть толерантным и не дай бог кого-то оскорбить своими идеями. Но, дорогая, разве можно отрицать, что пока только женское тело может продолжать род? Работа мужчины в этом длительном процессе весьма краткосрочная и малозатратная. Поэтому весьма логично, что для женщины: а) этот процесс может быть важен и находиться в подсознательных приоритетах; б) перед этим она должна найти мужчину, в котором она может быть уверена.

Да, можно взять донора и даже не встречаться с биологическим отцом ребенка. Да, можно подключить процесс усыновления или удочерения. Да, можно вообще сказать, что ненавижу детей и не хочу никогда их иметь.

Всё можно. Главное, чтобы это решение было сознательным. Слушай только себя.

Домашнее задание

Упражнение № 1. Пойми, чего ты хочешь от жизни.

Тебе предстоит увлекательное путешествие к самой себе. Я советую купить новый красивый блокнот или альбом на кольцах и сделать из него дневник твоей идеальной жизни. Показывать ты его никому не будешь, если, конечно, сама не захочешь с кем-то поделиться его содержимым. Это твоя рабочая тетрадь на довольно длительный срок, особенно если цели твои масштабные. Так что рекомендую, кроме этого, запастись цветными ручками, карандашами и, возможно, даже украшениями для скрапбукинга – важно, чтобы тебе было приятно брать в руки альбом. Про кольца также не зря написала – возможно, приоритеты поменяются, и было бы прекрасно иметь возможность обновлять внутренний рейтинг желаний.

Для выполнения первого упражнения выдели минимум два часа, когда тебя никто не потревожит. Психотерапевт Андрей Курпатов утверждает, что мозгу требуется минимум 23 минуты, чтобы сконцентрироваться на задаче. Если параллельно отвлекаться на соцсети, спрашивающих о чем-то людей и просто находиться в шумной обстановке, то высока вероятность, что результат будет далек от идеального.[2]

• Задание № 1. На каждом листе напиши по одному желанию / цели / мечте. По каждому пункту напиши максимально подробно:

а) что ты хочешь получить. Обязательно подпиши категорию, например «Развлечения / Досуг. Путешествия» или «Отношения с мужчиной». Можешь для начала ориентироваться в качестве примера на список в разделе «Движение #HarmonyGirls» и сформировать свой список категорий;

б) сколько времени необходимо, чтобы закрыть эту задачу, хотя бы примерно. Прыгнуть с парашютом – один день, получить права – четыре месяца, подтянуть английский до разговорного уровня – один год;

в) если ты можешь оценить интенсивность внутреннего трепета, когда ты визуализируешь желаемое, то можешь ставить рейтинг – например, сдать на права категории В – 3/10; завести котенка – 7/10; побывать на Манхэттене – 10/10. Это пригодится, когда мы будем составлять план действий.

• Задание № 2. Подробно опиши, что ты чувствуешь, когда представляешь, что твое желание сбылось. На это может потребоваться довольно много времени – на один пункт порой уходит до часа, но поверь, это необходимо: ты сразу ощутишь внутреннюю готовность к действию, поймешь, твое ли это желание, или же этот пункт возник из чужого инфополя и по-настоящему ты этого не жаждешь.

• Задание № 3. Творческое задание – найди в журналах или в Интернете картинки, которые отражают идеальную картинку результата + если тебе понятен процесс, то и его выполнения.