Кортизол, стресс и жировая прослойка

Блестящий маркетинг. Убедительный. К сожалению, большинство подобных заявлений – абсолютно фальшиво, масса лжи, наплетённой на крошечную нить правды.

Кортизол – действительно очень важный гормон. Ответы на часто задаваемые вопросы, изложенные в этом докладе, вооружат Вас научными фактами, помогая Вам не попасть в сети обмана.

1. Что такое кортизол?

Кортизол – гормон, производимый Вашими надпочечниками. Он относится к категории гормонов, известных как «глюкокортикоиды», в названии которых уже заключена ссылка на их способность повышать уровни глюкозы в крови.

Кортизол – основной глюкокортикоид.

2. Почему организм производит кортизол?

Кортизол – гормон, связанный с напряжением. Ваш организм производит кортизол в ответ на напряжение, физическое или умственное. Причиной этого напряжения могут быть чрезвычайно низкокалорийные диеты, интенсивные тренировки, тренировки в больших объёмах, нехватка качественного сна и общие ежедневные стрессы, широко варьирующиеся в диапазоне от стрессов на работе до разборок с родными и близкими или пребывание в транспортных пробках.