Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья

Хочу поделиться с вами личным опытом борьбы с COVID-19. Я вышел из заболевания достойно, во время болезни у меня не снижалась работоспособность, не было чувства разбитости, поэтому я считаю, что сам могу быть примером того, как работает профилактическая медицина и как витамины и микроэлементы защищают наш организм от вирусов.

В октябре 2020 года я почувствовал легкое недомогание, продрому, как называют это состояние врачи, – предвестницу всех вирусных инфекций. Прекрасно зная, что в мире бушует коронавирус, я на всякий случай сдал тест и вызвал врача. Тест оказался положительным. Как ответственный гражданин, я сразу изолировался и никуда не выходил три недели. Буквально на следующий день после получения положительного результата ко мне из поликлиники пришла врач, выпускница РУДН, которая когда-то слушала мои лекции. Кроме насморка и слабости, у меня никаких симптомов не было. Температура держалась в пределах 37,1–37,2 °C два дня. На третий-четвертый день появились кишечные расстройства и небольшой кашель. За две недели я похудел на три килограмма, вероятно, из-за отсутствия аппетита (обоняние было в норме). К счастью, моя болезнь протекала легко настолько, что я ни на один день не прекращал работать в обычном режиме и начал писать книгу «Мор: коронакризис и микроэлементы», дистанционно консультировал пациентов, вел занятия со студентами РУДН, продолжал работать с коллегами из Сеченовского университета. Тем не менее я не махнул рукой в надежде, что само пройдет. Так не бывает, поэтому я активно лечился.

Что я делал, чтобы выздороветь? Для начала мне была назначена схема лечения, согласно которой я принимал противовирусные лекарства, препараты, предотвращающие тромбообразование, несколько дней пил препараты от кашля, а также имбирный чай, молоко с маслом и прополис, ел лук и чеснок с ржаным хлебом и салом. Через несколько дней начал антибиотикотерапию.

Для отслеживания своего состояния я ежедневно с помощью пульсоксиметра измерял сатурацию (насыщение крови кислородом), она не опускалась ниже 94–95, контролировал артериальное давление и температуру. Несмотря на то что ярко выраженной симптоматики заболевания у меня не было, я с первого дня болезни усиленно принимал средства для помощи иммунитету:

• цинк – 50–60 мг;

• селен – 200 мкг;

• витамин D – 4000 МЕ;

• дигидрокверцетин – 100–400 мг.

Мое интенсивное лечение продолжалось 10 дней, потом я снизил дозировку микроэлементов, но продолжал их принимать еще две-три недели после болезни для укрепления иммунитета. Через 21 день я вышел на работу.

Перед сезоном острых респираторно-вирусных инфекций я рекомендую пропивать поддерживающий курс витаминов и микроэлементов в профилактических целях (витамин D – 2000 МЕ, цинк – 20 мг, селен – 100 мкг в день). Я сам это делаю весной и летом по 1–2 месяца. Именно поэтому перед COVID-19 у меня не было дефицита микроэлементов. Тем не менее, сдав анализы, я увидел, что после болезни дефицит цинка в моем организме все-таки появился, видимо, его очень много «ушло» на борьбу с коронавирусом.

Через два месяца после перенесенной болезни благодаря грамотному подходу к лечению и восстановлению, приему важных микроэлементов все показатели вернулись в норму.

ДАЖЕ ЕСЛИ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПРОТЕКАЕТ В ЛЕГКОЙ ФОРМЕ, ВИРУС ВСЕ РАВНО ОКАЗЫВАЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ОБМЕН МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ. А ДЕФИЦИТ ЛЮБОГО ЖИЗНЕННО ВАЖНОГО ВЕЩЕСТВА, ОСОБЕННО ЦИНКА И СЕЛЕНА, ПРИВОДИТ К СНИЖЕНИЮ ИММУНИТЕТА.

Неизвестно, как бы я перенес коронавирусную инфекцию, если бы регулярно не занимался профилактикой дефицитов микроэлементов и поддержанием своего иммунитета. Скорее всего, мне не удалось бы так быстро справиться с вирусом.

Мораль моей истории и историй многих моих пациентов такова: человек, который побеспокоился о своей защите заранее, перенесет любой вирус, в том числе и COVID-19, легче.