Кожа. Как у тебя дела?

У Киллиана псориаз, который зависит от стресса. Впрочем, у Киллиана есть и другие проявления стресса: гастроэзофагеальный рефлюкс, нарушения сна, тахикардия и артериальная гипертензия. Ему становится все труднее сопротивляться факторам повседневного стресса, особенно перегрузкам на работе, что выражается негативными мыслями, с которыми ему все труднее бороться, хотя до недавнего времени он не придавал им большого значения. И тогда Киллиан решает, что медитация могла бы пойти ему на пользу, начинает читать книгу и слушать компакт-диск. Когда ему подарили эту книгу с диском, он не обратил на подарок особого внимания. Постепенно пациент с удивлением замечает, что медитация нравится ему все больше. Прежде он считал ее сложной техникой для разгрузки мозга и боялся, что не сможет справиться с огромным потоком негативных мыслей, но все произошло с точностью до наоборот. Он учится жить в гармонии со своим телом, предоставляя полную свободу негативным мыслям вместо того, чтобы бороться с ними. Во время занятий он испытывает покой, поддерживающий его затем в повседневной жизни. Нормализуется сердечный ритм, артериальное давление. У него создается впечатление, что псориаз тоже отступает, во всяком случае, заметно ослабевает зуд.

Гипноз

Гипноз – это техника, позволяющая вводить человека в особое психическое состояние, которое можно считать парадоксальным бодрствованием подобно тому, как сновидение считается результатом парадоксального сна. При гипнозе особым образом активируются некоторые участки головного мозга, в то время как активность других снижается. Возможен и самогипноз. Гипнотическое состояние проявляется с учетом индивидуальных особенностей человека в формах сужения поля сознания (гиперфокусировка), интроспекции (самонаблюдения), появления галлюцинаций, снов, чувства отсутствия, диссоциации, потери пространственно-временных ориентиров и других различных феноменов.