Крайон. Большая книга Света. Послания для обретения Счастья

Упражнение

«Замедление старения»

В спокойной обстановке обратитесь к клеткам своего тела. Поговорите с ними, вкладывая любовь, заботу и добро в каждое слово, в каждую обращенную к ним мысль. Объясните им, что вы с ними – единое целое. Вы как Дух едины с телом. И вы наделяете тело и каждую его клетку свойствами Духа – и прежде всего свойствами вечной молодости и бессмертия. Попросите ваши клетки принять энергии Духа для восстановления и омоложения.

Представьте, как свет Духа вливается в каждую клетку. Выразите намерение, чтобы эта энергия обновила и омолодила ваши клетки. Представьте, как идет процесс омоложения и восстановления начиная с внутриклеточного уровня. Каждая клетка светится Божественными энергиями и омолаживается. Как следствие, процессы омоложения и восстановления распространяются на все органы и ткани, затем на весь организм.

Представьте, как вы изнутри сияете энергиями молодости и здоровья.

Повторяйте это упражнение так часто, как захотите.

Упражнение

«Пространство жизни»

В спокойной обстановке закройте глаза и представьте, что вы находитесь в центре огромного пространства. У него нет границ, оно уходит далеко за горизонт. Можете окрасить его в любые цвета, в какие вам хочется, но желательно в светлые.

Представьте, что это пространство вашей жизни. Вы – в центре, потому что способны управлять этим пространством. Представьте, что вы можете воспринимать все это пространство в настоящем моменте. В нем нет «завтра» и «вчера». Есть только Сейчас.

Решите, где в этом пространстве размещается ваше прошлое. Оно не обязательно за спиной. Оно может быть сбоку и даже впереди. Ориентируйтесь по своим ощущениям. Вы можете окрасить этот участок в какой-то определенный цвет. Заметьте, вы воспринимаете его тоже существующим Сейчас, а не вчера и не когда-то давно.

Вы можете переместиться в эту область, и если там есть что-то, что вас тяготит, измените эти энергии. Например, перекрасьте их в другой цвет, более приятный вам. Или направьте поток энергии любви на неприятные моменты прошлого. Так вы измените отношение к ним.

Снова вернитесь в центр и решите, где в вашем пространстве будущее. Окрасьте и его в любой нравящийся вам цвет. Воспринимайте и его так, как будто оно существует сейчас. Вы можете даже заглянуть туда и увидеть, что там находится. Будущее уже существует в пространстве вашей жизни, но это не значит, что оно предопределено. Заглянув туда, вы можете изменить что-то к лучшему. Окрашивая энергии в приятные, радостные цвета, вы уже делаете это.

Снова вернитесь в центр. Представьте, что окидываете взглядом одновременно все пространство вашей жизни. Прошлое, будущее и настоящее сливаются воедино. Все пространство заполняется золотисто-желтым или ярко-белым искрящимся сиянием. Вы – в моменте Вечного Сейчас, где нет линейного времени и нет возраста.

Запомните это состояние и время от времени возвращайтесь к нему, пока оно не станет для вас совершенно привычным и естественным.

Упражнение

«Снятие ограничений, связанных с возрастом»

Понаблюдайте за собой и выясните, нет ли у вас привычки говорить фразы типа «Мне уже поздно», «Раньше надо было», у меня уже возраст не тот» и т. д. Как вам кажется, это просто фразы, или за ними стоит нечто большее – ваш стиль мышления, ваша привычка во многом ограничивать себя из-за возраста? Вы действительно не можете позволить себе осуществить ваши мечты и желания из-за возраста? Заняться чем-то новым? Вести себя так, как вам хочется?

Почему вы ограничиваете себя? Из-за страха, что кто-то осудит или упрекнет вас? Или что над вами будут смеяться? Или ваши ограничения связаны с тем, что у вас уже нет прежних сил и физических возможностей?

Подумайте о том, что все ограничения преодолимы, если только вы не будете держать их у себя в голове. Задайте себе вопросы: почему вы считаете, что вам уже что-то поздно? Потому, что другие так считают? Но если ваша душа призывает вас к чему-то, значит, на самом деле вам это не поздно. Отбросьте страхи и примите решение жить так, как велит душа, независимо от возраста.

Каждый раз, когда поймаете себя на словах или на мыслях о том, что вам уже что-то поздно и возраст не тот, напоминайте себе:

«У моей души нет возраста».

«Для Духа никогда ничего не поздно».

Также произносите фразы:

«Сейчас самое время осуществить свои мечты».

«Сейчас у меня время расцвета».

«Наконец я могу делать то, что хочу».

«Пришло время новых возможностей».