Крайон. Избавьтесь от страхов и тревог. Откройте себя Свету!

Помните, что вы – мастера, и вы – творцы, а значит, вам не обязательно пасовать перед страхом. Не он владеет вами, а вы им, и так будет всегда, стоит вам только захотеть. Практика

Упражнение 3.

Рассейте энергию страха

Из этого упражнения вы узнаете только один способ, каким можно рассеять энергию страха. Этот способ предполагает работу творческого воображения. Используя воображение, вы сами сможете придумать и другие способы рассеивания энергии страха.

Подумайте о том страхе, повторения которого вы опасаетесь. Представьте, что вы надуваете воздушный шарик и вдуваете в него весь свой страх. Мысленно надувайте шарик до тех пор, пока не почувствуете, что выдули весь страх из себя, и теперь он помещается внутри воздушного шарика.

Громко скажите: «Улетай!» и представьте, что вы отпускаете шарик. Он взлетает ввысь, и там лопается, разлетаясь на миллионы крошечных частиц, которые тут же тают в пространстве. От вашего страха не осталось и следа.

Вместо слова «Улетай!» можно просто громко хлопнуть в ладоши, или издать какой-то громкий звук, или громко и энергично произнести какое-то другое слово аналогичного смысла (например, «Прочь!»). Это упражнение хорошо помогает освободиться от страха накануне того события, которое обычно провоцирует этот страх.

Упражнение 4.

Станьте отважным победителем страха

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, войдите в состояние умиротворения и комфорта, почувствуйте себя в безопасности. Подумайте о той ситуации, которая вызывает у вас страх. Представьте, что боитесь не вы, а маленький ребенок, который живет в вас. Это только часть вас, чувствующая себя маленькой и беззащитной. Но есть другой вы – сильный, взрослый и бесстрашный. Отождествите себя с вашим Божественным «Я», с вашей истинной духовной сутью – это и есть ваше сильное, взрослое, бесстрашное «Я».

Представьте, что вы – сильный и бесстрашный, чувствующий себя отважным победителем страха, призваны защитить испуганного маленького ребенка, живущего внутри вас. Представьте, как вы утешаете и успокаиваете его. Мысленно скажите ему, что с вами он в полной безопасности. Он под вашей защитой и может чувствовать себя абсолютно спокойно.

Затем скажите ему, что вы с ним представляете единое целое. Что вы – сильный и бесстрашный – передаете маленькому ребенку качества героя и победителя. Он тоже может быть таким и чувствовать себя таким. Скажите ему, что вместе вы – непобедимая сила. Никакой страх не сможет устоять перед вами.

В ситуациях страха или предшествующих ему почаще отождествляйте себя с отважным героем-победителем, который способен не только победить страх, но и помочь в этом другим.

Дорогие, не забывайте о силе вашего намерения . Эта сила способна развеять даже самые большие страхи. Помните, что страхи иллюзорны, что их сила мнимая, вы гораздо сильнее и могущественнее любого страха.

Мы всегда с вами, дорогие. Вы безмерно любимы, не забывайте об этом. Так было, есть, и будет всегда.

Крайон