Скажите «нет» как минимум трем вещам в вашей жизни, которые тормозят ваше развитие или действуют на вас разрушительно. Продержитесь без них хотя бы в течение этих суток! Если вы сделаете это усилие над собой, дальше будет легче придерживаться более благоприятного поведения в отношении себя.
Проверьте, нет ли у вас привычки жаловаться на жизнь. Если начнете жаловаться и сетовать, даже мысленно, сразу же возразите себе: «Это еще не вся правда. С этого момента я начинаю искать и находить хорошие стороны во всем». Если кто-то в вашем присутствии начнет жаловаться – не спорьте, но про себя тоже отметьте, что это не вся правда и есть другие точки зрения.
Благоприятным будет общение с близкими и друзьями – оно принесет вам позитивные эмоции при условии, что вы не будете поддаваться негативным влияниям и не втянетесь в споры.
Успешна любая коллективная работа, особенно такая, где нужна взаимовыручка и взаимопомощь. Помогайте другим хотя бы советом, и вы тоже получите необходимую вам помощь.
Особую пользу принесут любые физические нагрузки и оздоровительные мероприятия.
Настрой-аффирмация на день
09.01.2019, 10.43–10.01.2019, 11.03
08.02.2019, 09.44–09.02.2019, 09.59
10.03.2019, 08.37–11.03.2019, 08.54
09.04.2019, 07.43–10.04.2019, 08.14
08.05.2019, 06.53–09.05.2019, 07.43
07.06.2019, 07.49–08.06.2019, 09.12
06.07.2019, 08.19–07.07.2019, 09.47
05.08.2019, 10.21–06.08.2019, 11.46
03.09.2019, 10.50–04.09.2019, 12.14
02.10.2019, 11.14–03.10.2019, 12.35