Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года

Напишите письмо Высшим силам, Вселенной, Ангелам, чтобы они помогли исполнить ваше желание. Можно так же написать письмо реальному человеку, если у вас есть и такие мысли. Чем больше ресурсов вы привлекаете к своим мечтам, тем легче реализовать вашу мечту.

День 20

Придумайте ритуал, который будет приближать вас к воплощению вашей мечты. Это может быть любое действие (одно или несколько), которое будет наполнять вас ресурсом и поддерживать вас каждый день.

Ритуал можно так же делать мысленно, представляя себя в особом месте, произнося себе значимые слова.

Сделайте сегодня для себя то, о чем давно мечтали.

День 21

Есть ли у вас места силы? Такие, в которых можно побывать в ближайшее время, и такие, которые можно себе представить? Представьте свое виртуальное место силы, где вы можете оказаться прямо сейчас.

Насладитесь своим состоянием здесь, наполнитесь ресурсом и загадайте свое желание. Это место силы всегда с вами и в нем можно загадывать любые ваши желания.

Сделайте для себя что-нибудь приятное в течение 24 часов.

День 22

Чтобы стало легче реализовать вашу мечту – важно подпитывать ее и хотеть. Найдите желаемый образ вашей мечты в интернете (нарисуйте или создайте его с помощью нейросетей).

Сохраните себе это фото на телефоне, чтобы оно всегда было под рукой.

Позвольте себе сегодня больше: возможно, пора разрешить себе то, что вы хотите уже долгое время.

День 23

У благодарности есть очень мощная сила. Напишите свой список благодарности большей системе (10 и более пунктов). Можно благодарить за любой период жизни, а так же за будущее, если вам хочется.

Используйте такую практику в повседневной жизни и получите от Вселенной сегодня то, что вам хочется – сделайте себе подарок, о котором вы думаете уже долгое время.

День 24

Иногда вы чувствуете, что вам не хватает опоры. Лучший способ вернуть себя себе – заземлиться. Придумайте себе ритуал заземления с помощью воды и, если есть такая возможность прямо сейчас, выполните его. Сделайте для себя что-то, что вы давно откладывали.

День 25

Если ваше желание еще не исполнилось – значит, у вас пока не хватает сил для этого или вы недостаточно сил направляете на его воплощение.

Представьте с закрытыми глазами именно ваше место исполнения желаний и мысленно окажитесь в нем. Какое оно? Чем оно для вас значимо?

Какое место силы в нем находится?

Какие ресурсы для реализации вашего запроса есть здесь и сейчас?

Возьмите эти ресурсы, сделайте глубокий вдох, выдох и возвращайтесь в игру.

О чем это для вас?

День 26

Порой вы не идете к своей цели, так как испытываете тревогу и страх. Однако, если посмотреть на вас глазами ваших страхов, то станет явным то, что вы значительно сильнее, чем кажетесь сами себе.

Ни одно препятствие и ни один страх в жизни не сравнится с вами: вы сильнее этого. Зачастую, события и явления, которые вы называете «препятствиями» и «страхами» живут своей жизнью, особо не обращая внимания на вас, а вы наделяете их именами и кажущейся вам властью над вами.

Присмотритесь: как на самом деле называются эти обстоятельства, события и явления, которые вы воспринимали как «препятствия» и «страхи»?

День 27

В вашем теле намного больше мощи, силы и энергии, чем вам кажется. Прислушайтесь к себе: активность так же как вдох и выдох требует чередования.

Когда вы ощущаете, что сил на эффективные действия нет прямо сейчас, это лишь говорит о том, что пора взять паузу и наполниться. Расслабьтесь, замедлитесь, включите приятную музыку, погладьте себя по рукам бережно и нежно, сделайте себе массаж головы, глубоко подышите.

Ощутите поддержку и принятие. Ваше тело любит вас, верит в вас и хочет помочь вам достичь любые цели. Какую подсказку пора получить от вашего тела?

Запишите свои инсайты и в течение 24 часов сделайте для себя то, что доставит вам удовольствие.

День 28

В своей книге Гэри Чепмен писал о пяти языках любви. Что желанно и значимо для вас? Прикосновения, добрые приятные слова, большие и маленькие подарки, реальные практические дела (помощь в чем-то конкретном), качественное время.

Найдите свой язык любви и одарите себя. Вы так же можете просить окружающих сделать для вас то, что вы хотите, то, что принесет вам максимум удовольствия.

Какие инсайты принесла вам эта подсказка?

Как это связано с вашим запросом?

День 29

Бывает, что вы чувствуете себя опустошенно. Однако, у вас всегда есть ваша кладовая сокровищ: нарисуйте на листе бумаги две просторные комнаты – с самыми приятными воспоминаниями, которые греют вам душу; и с источниками подзарядки (какие-то способы, которые нравятся вам и доступны в любой день).

День 30

Иногда вы недооцениваете свои качества характера и таланты, потому что считаете их совершенно обычными. Однако, это не так: обратите внимание, с чем к вам чаще всего обращаются окружающие люди, в каких темах спрашивают советы, о чем вы любите разговаривать и что вы хотите донести этому миру?