Краткое содержание «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

ПРОЕКЦИЯ

. Иногда мы переносим чувства, которые нас терзают, на других. Мы убеждаем себя, что злость, обиду или печаль испытываем вовсе не мы, а те, кто рядом с нами. Например, уставшей матери может казаться, что устал ее ребенок, и поэтому она настойчиво укладывает его в постель.

САМООБМАН. Иногда мы пытаемся заглушить эмоции, балуя своё тело: постоянно что-то едим, долго спим, перебарщиваем с развлечениями. Как любой наркотик, чрезмерные удовольствия искажают восприятие реальности. Так, мы перестаём замечать сигналы от окружающих людей, свидетельствующие об их симпатии или антипатии к нам. Вместо этого мы используем фантазию, чтобы выстроить картину действительности.