Пожалуйста, не поймите меня превратно. Я не прошу вас сейчас отвечать за все и вся. Знаю, вы уже устали нести это тяжкое бремя. Я просто прошу взять ответственность только за саму себя. И не более того. Нет необходимости винить себя. Просто приготовьтесь к трансформации своей жизни и позвольте ей произойти.
Мы уже подробно рассмотрели тот факт, что глубоко засевшая в женской душе жертвенность чаще всего склонна появляться в бесконечном стремлении позаботиться, угодить и сделать все возможно лучшее для своих близких и любимых. И в нашем случае исцеления от вируса жертвенности эта склонность будет как раз очень полезна. Пожалуйста, подумайте о том, что самую лучшую и ценную помощь вы оказываете всем, кто вас окружает, тогда, когда проявляете свою наилучшую сторону характера.
Нет лучшего и вдохновляющего примера для дочери, чем уверенная в себе и своей женской привлекательности, гордо несущая свое женское достоинство, счастливая мать. Рядом с такой мамой девочка сформирует здоровое женское сознание и избежит множества ошибок, которые придется совершить другим девочкам, живущим рядом с жертвенной матерью. Нет лучшего образца для сына, чем мама, которая знает себе достойную цену и которая счастлива в отношениях с отцом. Так она подает пример сыну, показывая, какую надо искать женщину для счастливой жизни. Нет лучшей награды мужчине, чем сияющая в любви и счастье женщина, которая довольна собой и своим избранником. Такую пару видно сразу. И обычно счастливая семья щедро делится своим счастьем с окружающими.
Родители, дети, друзья и сослуживцы – все вокруг только выиграют от вашего исцеления от вируса жертвенности. Подумайте об этом еще раз и возьмите ответственность на себя. Ошибочна и абсолютно неэффективна заученная манера ожидать от других внимания в ваш адрес. Особенно когда вы мечтаете о том, что о вас позаботится загруженный делами и заботами мужчина. Да ему бы со своими вопросами разобраться! Ну, просто нет у него того, о чем вы так безмолвно просите. Каждый сосредоточен на себе, любимом, полностью поглощен собственными интересами.
Не помню, в какой книге прочитала фразу, которая меня поразила. Звучит она примерно так: если бы вы знали, сколь мало люди думают о вас, вы бы обиделись.
Не будем обижаться, будем радоваться!
Итак, наше собственное эмоциональное благополучие берем на себя! Это первый и ключевой шаг!
Двигаемся далее: приобретаем силу и достоинство!
Честно говоря, я долго думала, предлагать вам эту действенную практику или заменить ее на что-нибудь полегче. В моем личном списке эффективных действенных методик эта по праву занимает одно из первых мест. Хотя сразу признаюсь, эта методика «не для слабаков». В итоге, поразмыслив, я все же решилась. Если вы желаете быстрых и очень эффективных результатов – милости прошу, как минимум попробуйте. Ну а если сочтете это упражнение слишком уж сложным, пропускайте спокойно и переходите к следующему пункту.
Практика применения показала, что за относительно короткий промежуток времени (что такое несколько недель по сравнению с целой жизнью страдания?!) женщины достигают заметной трансформации. Притаившаяся в самых незаметных уголках души жертвенность вынужденно выходит на свет осознания и уже навсегда покидает насиженное гнездо.
Я в очередной раз предложу вам выбрать удобное место, расположиться с комфортом, постараться расслабиться и слегка прикрыть глаза. Раз за разом в течение длительного времени вы будете повторять одну и ту же фразу. Повторяйте ее столько, сколько сможете:
✓ Я отказываюсь быть жертвой!
✓ Я отказываюсь жалеть себя!Снова и снова лишь одни и те же магические слова, которые снимают с вас заклятие слабости, никчемности, ненужности и рабства:
✓ Я отказываюсь быть жертвой!
✓ Я отказываюсь жалеть себя!Словно волшебное заклинание, словно тайную древнейшую мантру, вы вновь и вновь повторяйте эти слова про себя… Вы будете отвлекаться, вы конечно же обязательно будете отвлекаться, так уж устроена человеческая психика, но я прошу вас, мысленно возвращайтесь к своему занятию и вновь воспроизводите эти слова освобождения. Раз за разом повторяя их, вам может понадобиться минут десять, а может, и больше, в процессе повторения у вас может начать отзываться какаято часть вашего тела. Это может проявляться в виде покалывания, внезапной пульсации в каком-либо сосуде или даже в виде боли… Это и есть тот самый притаившийся вирус, бактерия слабости и самоуничижения. Прекрасно! Это отличный показатель. Продолжаете повторять про себя уже знакомые слова:
✓ Я отказываюсь быть жертвой!
✓ Я отказываюсь жалеть себя!