Кто убил килограммы? Реальная история похудения

А когда пошла в школу, увиливать от правильной еды стало совсем просто. На продленку я не ходила, после уроков возвращалась домой. Мама старалась: оставляла суп в термосе, заворачивала горячие котлетки в полотенце и несколько слоев бумаги, чтоб не остыли. А я бессовестно выбрасывала свой обед в окно, на радость бездомным кошкам. И с удовольствием перебивалась той же колбасой. Хлеб любила с вареньем. Или перемешивала сахар с какао-порошком – тоже получалось вкусно!

А вечером всегда старалась уговорить папу, чтобы пожарил картошечки, обязательно с румяной корочкой. И наворачивала – полную тарелку.

Из-за постоянных перекусов и перехватов есть – в официальные часы приема пищи – мне не хотелось никогда. И я искренне не понимала, как кто-то может осилить полноценный обед: салат, суп, второе с гарниром, да еще и компот. Лично мне единственного блюда хватало, и то с уговорами…

Бабушка пугала, что от неправильного питания я стану толстая, словно бочка, но пророчество не сбылось. Я всегда была «одни ребра». Только однажды располнела – после четвертого класса. Ездили с папой на каникулах в военный санаторий в Красной поляне, и там он каждый день пичкал меня орехами с горным медом. И шашлыки постоянно ели, с вкуснейшим кавказским лавашем. Плюс вареная кукуруза и чебуреки в неограниченном количестве.

Я бы и внимания не обратила, что поправилась, – в десять лет проблемы фигуры еще не особо занимали. Но мама совершила тактическую ошибку. Когда мы с папой вернулись, прямо с порога воскликнула:

– Что за очаровательный пупс!

Пупс? Толстое, краснощекое существо?!

И я немедленно решила похудеть. Способ изобрела сама. Весьма варварский. После любого приема пищи шла в свою комнату, закрывалась от бдительных родителей на защелку. И, упираясь ногами в стенку, становилась на голову. Стояла так минут по десять. Почему заворот кишок не случился, до сих пор не знаю. Но несколько лишних килограммов я сбросила очень быстро.

Комментарий Екатерины Миримановой (далее – Е.М.)

Чтобы не отрывать вас от интересного рассказа надолго, буду разбирать самые распространенные женские похудательные ошибки прямо по ходу повествования. Уверена, что в этих строчках многие узнают себя. Что ж, надеюсь, мои комментарии позволят взглянуть на свои промахи под другим углом.

С последствиями неправильного похудения многие из нас борются всю оставшуюся жизнь. Когда мы впервые задумываемся о наличии лишнего веса, а такое за всю жизнь случается практически с каждой женщиной, к большому сожалению, у многих просто нет достоверной информации, касающейся того, как подступиться к процессу. Мы действуем интуитивно, чем портим себе здоровье и обмен веществ. Ане повезло, что она таким способом не навредила себе. И это ведь не самый варварский способ из тех, что практикуют начавшие худеть люди. Чего только не вытворяют: и два пальца в рот после каждого приема пищи, и уксус или лимонный сок, и клизмы, и еще много всего. Это замечательно – похудеть быстро, с минимумом усилий со своей стороны. Но нужно задумываться о том, что будет после сброса веса. Вспомните хотя бы мою историю первого похудения, хотя, по большому счету, я отделалась легким испугом. Все могло бы быть хуже. Сколько людей после неправильной диеты оказываются на приеме у врача, а то и вовсе на операционном столе! Так что большая просьба, не повторяйте опыт Ани. Скорее всего, в том случае сработало элементарное внушение.